Y un día dejé de fumar

Un nuevo libro de ayuda para dejar de fumar

Un método sin esfuerzo para abandonar el tabaco y seguir siendo feliz.
Basado en la experiencia que cambió mi vida
Ricardo Artola


«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo».

Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar.

En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones, pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas.
Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir.

- Insomnio y doble resaca
- Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas
- Aprender a respirar
- El último cigarrillo
- El miedo a recaer

FICHA TÉCNICA
Título: Y un día dejé de fumar
Autor: Ricardo Artola
Subtítulo: Un método sin esfuerzo para abandonar el tabaco y seguir siendo feliz
Colección: Fuera de colección
Páginas: 272
Precio: 15 euros
Fecha de publicación:  2 de octubre de 2012
Más información: Dpto. Comunicación | Mercedes Pacheco | mercedes.pacheco@esferalibros.com
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