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lunes, 26 de mayo de 2008

Ojo con el Champix

Un fármaco para dejar de fumar que te arruina la salud
http://blogs.periodistadigital.com/vidasaludable.php?p=167620&more=1&page=1

(PD).- "Fumar perjudica seriamente la salud". Por eso millones de personas en el mundo se han enfrentado al difícil reto de dejar su adicción a la nicotina. Las compañías farmacéuticas saben que dejar la nicotina cuesta mucho trabajo... y dinero. Así lo demuestran los numerosos medicamentos que ayudan a dejar este vicio. Pero, ¿qué pasa cuando el fármaco es más nocivo que el propio tabaco?

Los millones de fumadores que cada día tienen que escuchar, ver y leer un sin fin de advertencias sobre los indudables riesgos que conlleva el consumo de cigarrillos no habrán podido evitar hacerse esta pregunta al conocer las últimas noticias sobre la vareniclina.

Comercializada en Europa bajo el nombre de Champix y en EEUU como Chantix, se trata del fármaco más eficaz conocido hasta la fecha para combatir esta adicción.

No obstante, la polémica se ha desatado en el sector farmacéutico después de que un informe alertara sobre los efectos secundarios de su consumo. La noticia ha cobrado más relevancia tras la prohibición que la Administración Federal de Aviación de Estados Unidos ha hecho a sus pilotos y controladores aéreos, a los que no permite el consumo de vareniclina.

¿El motivo? Las alteraciones de la salud que produce el uso del medicamento, tales como la aparición de infartos y suicidios. El fármaco, producido por los laboratorios estadounidenses Pfizer, mantiene el nivel de dopamia de los pacientes que lo consumen en un nivel o suficientemente elevado como para reducir el síndrome de abstinencia. Además, disminuye el placer que los fumadores asocian al cigarrillo.

Aunque en un principio los ensayos clínicos demostraron que los únicos efectos secundarios de la vareniclina consistían en la aparición de insomnio, cefalea y náuseas, tres síntomas que desaparecían paulatinamente.

No obstante, una vez que el medicamento ha llegado a las farmacias y su consumo se ha extendido a un número mayor de pacientes han comenzado los problemas.

En el mes de noviembre saltaba la alarma cuando la agencia estadounidense del medicamento (FDA) lanzó una llamada a médicos y pacientes advirtiendo de los posibles efectos nocivos derivados del consumo de vareniclina. En aquel momento las autoridades sanitarias de EEUU pidieron a los consumidores que alertaran sobre cualquier trastorno ocasionado por este fármaco.

En Europa el aviso llegó el 14 de diciembre, fecha en la que la Agencia Europea de Medicamentos (EMEA) publicó las conclusiones del Comité de Medicamentos de Uso Humano sobre la vareniclina.

La alerta llevó a la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios a recomendar a los consumidores que solamente usaran este medicamento bajo prescripción médica.

Del mismo modo recomendó que se tuviera una precaución especial con personas con antecedentes psiquiátricos y que se informara al paciente sobre los posibles efectos secundarios. En caso de aparecer ideas suicidas, las autoridades españolas pidieron que se suspendiera el tratamiento inmediatamente.

El último organismo en sumarse a las advertencias ha sido el Instituto para el Uso Seguro de los Medicamentos de EEUU. Después de revisar todos los registros de la FDA sobre este tema ha comprobado que durante el último año se produjeron 988 episodios graves relacionados con el consumote este medicamento.

Accidentes, alteraciones de la frecuencia cardiaca potencialmente letales, infartos, convulsiones y diabetes engrosan la lista.

No menos preocupantes son las reacciones que puede provocar en la salud mental de los pacientes. De mayo de 2006 a diciembre de 2007 se registraron un total de 227 intentos de suicidio, 397 trastornos de psicosis y 525 conductas de hostilidad o agresión. Además, hay 41 menciones de pensamientos homicidas, 60 casos de paranoias y 55 de alucinaciones.

PROHIBIDO A LOS PILOTOS

La Administración Federal de Aviación de los Estados Unidos ha prohibido a sus pilotos y controladores aéreos que consuman vareniclina, uno de los fármacos más extendidos para superar la adicción al tabaco, tras proliferar gran número de episodios graves para la salud, tanto física como mental, que han llevado a las autoridades sanitarias a advertir de que existen «grandes posibilidades de que los riesgos del tratamiento con vareniclina hayan sido subestimados».

La vareniclina, fabricada por la compañía estadounidense Pfizer y comercializada desde su autorización en 2006 -en Europa bajo la denominación comercial de «Champix», y en EE.UU. como «Chantix»-, había mostrado desde sus ensayos clínicos el riesgo de provocar efectos adversos leves tales como náuseas, cefalea e insomnio, que desaparecían con el tiempo al habituarse el consumidor a su uso.

Ha demostrado además en estos dos años su eficacia, ya que es consumida en el mundo -también en España- por millones de personas con un índice relevante de abandono del tabaco.

No obstante, la Agencia Estadounidense del Medicamento se hizo eco, en noviembre pasado, de numerosos casos de alteraciones de la salud atribuibles a este medicamento, e hizo una llamada a facultativos y usuarios para que dieran a conocer la aparición de cualquier trastorno. La Agencia Europea del Medicamento adoptó esas precauciones en diciembre, así como la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios.

Riesgos para la salud mental
Los últimos estudios, en este caso del Instituto para el Uso Seguro de los Medicamentos (EE.UU.), arrojan cientos de casos de episodios graves de alteraciones de la frecuencia cardiaca, infartos, convulsiones y diabetes. En cuanto a la salud mental, se han documentado suicidios e intentos de suicidio, psicosis, paranoias, alucinaciones.

Y son precisamente los riesgos asociados al comportamiento los que han llevado a prohibir su uso entre pilotos y controladores aéreos, profesionales en los que recae la responsabilidad sobre buen número de vidas.

852 comentarios:

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Josune dijo...

Muchas gracias Marta por tus animos, realmente nos vienen muy bien (al menos a mi)

Hoy ya tomé por 1ª vez las 2 dosis (0,50 + 0,50)

No noto cambios, pero se agudiza mi miedo a que todo esto no sirva de nada en mi caso.....

De todas formas no pienso tirar la toalla, mi hijo se merece que lo consiga y por él seguiré hasta el final.

Gracias de nuevo por las palabras de aliento, se que lo vamos a conseguir!

Besazos!!

Anónimo dijo...

Hola de nuevo, soy Celeste...
Muchas gracias por tus ánimos Marta, nos vienen genial!
Josune, creo que esos miedos los hemos pasado todos, pero creo que es más dura la semana que aún se puede fumar, que la que dejas de fumar (al menos psicológicamente).
Susana, creo que vamos casi a la par en nuestra lucha, me ganas por un par de días creo, jeje...vamosss que podemosss
Hoy es mi dia 7 sin humo!!!! En rasgos generales lo llevo bastante bien. Sigo teniendo molestias de estómago, que es cierto que se atenúan si tomo las pastillas con las comidas, pero no me desaparecen por completo. Algunos días siento ligeras nauseas en determinados momentos, y otros me siento como un globo...pero a pesar de todo estoy muy contenta, lo importante es dejar los malos humos, lo demás supongo que se irá pasando con el tiempo.

Mucho ánimo a todos los que estais en la lucha! y muchas gracias a los exfumadores más antiguos que seguís escribiendo y dándonos ánimos, los necesitamos!!

Ya os iré contando...

Celeste

Anónimo dijo...

hola a todos, yo estoy como josune en la 3ª pastilla y no siento nada , tengo las mismas ganas de fumar y lo bueno es k de momento no siento nada de malestar , mañana empiezo con las dos dosis , ¿ya se empieza a notar algo?.
tengo una pregunta ¿porque el pack de iniciacion es mas caro en la casa por internet k en la farmacia?
Bueno chicos mañana os contare mas ciao

Anónimo dijo...

Hola compañer@s de fatigas!!!
Soy Celeste de nuevo (9 dias sin humo), estoy muy contenta porque siento que poco a poco lo voy consiguiendo, aunque sigo con los problemas estomacales. Ayer por la tarde estuve fatal, nauseas, dolor de estómago, etc.. y he pensado en reducir la dosis. Me he tomado la de la mañana, pero esta tarde no me la voy a tomar, a ver qué tal... Marta, a tí te pasó algo similar ¿algún consejillo?...me da miedo que me haga menos efecto y pasarlo mal por el mono.
A Josune y Alejandra, muchos ánimos, e irnos contando como os va!!! Esa semana que aún se puede fumar es la que más agobia psicologicamente, pero vereis como cuando dejeis de fumar todo va biennn... confiad en las pastillas que aunque en principio no noteis nada, van haciendo su efecto.
A los veteranos, pediros que no nos "abandoneis" jeje, vuestro ejemplo es nuestra mejor guía!!!

Saludosss

Unknown dijo...

hola a todos , como veo josune nos ha abandonado un poco espero k nos escriba para ver como va , porque yo por el momento no siento nada, hoy es el cuarto dia , hoy hago dos dias con la doble pasti y na de na , ¿algun dia notare no tener ganas de fumar?.
celeste espero k se te pase el dolor de estomago y ¿como llevaste el primer dia sin fumar?,bueno os seguire contando ciao..

Unknown dijo...

donde veais martin navarrete soy alexandra ,errores de informatica jejejje

Josuine dijo...

Aquí estoy de nuevo Alexandra :D

Bueno, estos días no escribí por que realmente no tenía nada nuevo que aportar.....pasó mi 7º día sin que haya notado absolutamente nada, ni para bien ni para mal.

Felicidades Celeste por tu nueva vida sin humo, que envidia!! Ójala pasen rápido tus molestias estomacales.

Mañana es mi día D y estoy absolutamente aterrorizada.....¿como demonios voy a dejar de fumar mañana si hasta hoy seguí con mis 20 cigarrillos?, creo que va a ser un infierno!!

Ya vendré a lloraros jajajaja

Besotes!!

Ángel dijo...

Hola valientes, ¿qué tal seguís?
Resulta que, mirando la fecha, ayer 5 de septiembre, hice dos años sin fumar y no me di cuenta hasta hoy lo que demuestra que es cada vez más fácil según pasa el tiempo.
Seguid dandoos ánimo unos a otros, Celeste, Josune y Marta (que es la que lo tiene ya en el bote) y a ver si animamos a más gente a dejar el tabaco. No pierdo la esperanza de que alguno/a que abandonó recupere la fuerza viendo el ejemplo de otros y se anime de nuevo, que nunca es tarde. ¿Eh Arantxa?
Un saludo muy grande.

Anónimo dijo...

Hola compis! Soy Celeste...10 dias sin humo!!!
Ayer sólo me tomé una pastilla, y la verdad es que pasé el día con muchas menos molestias...aunque un poco obsesionada pensando si me haría menos efecto, si me darían "monos", etc. , pero la verdad que pasó el día bastante normal en ese sentido.

Josune, hoy es tu día D...espero que lo estés llevando bien. Yo la verdad que lo llevé genial, muchisimo mejor de lo que podía imaginar. No desesperes que las pastillas hacen lo suyo, tú sólo tienes que poner tus ganas de dejarlo en algunos momentos puntuales!!

Alexandra, ya tienes que tener tú dia D cercano, no? No pienses mucho en si notas más o menos ganas de fumar, intenta fumar sólo los que "realmente" te apetezcan, y no seguir fumando en los momentos que tienes costumbre de hacerlo, pero vamos...que no te obsesiones. Propon tu día D, y verás que como nos ha pasado a todos, pasa...y ni te enteras!!

Ánimo chicas!!
Gracias por tus ánimos Angel!

Saludos

Marta dijo...

Hola!!! Acá estoy, Josune y a los que les preocupa que las pastillas no le hagan efecto yo fume 40 cigarrillos por dia hasta el dia 8 y es ahi donde uds no tienen que prender más el cigarrito!!! quizas piensen bastante en fumar pero traten de distraerse con algo o con alguien, y se pasa bien. Los actos rutinarios son de reflejo de costumbre, eso tarda en desaparecer, pero a medida que pasan los dias, la nicotina se va del cuerpo y va pasando.
Celeste, yo estuve infladísima y constipada, tomaba la dosis de 1mg partida en dos veces y otra por la noche, asi un par de dias, y despues segui con dos tomas de 0,50 (partia la pastilla a la mitad) y los dias en que ya me dolia mucho el estomago suspendia y al otro dia tomaba otra vez, no fue muy sencillo fisicamente pero si mi cabeza estaba muy firme y trataba de tomar algo o comer o distraerme un poco, hoy ya van 2 meses y 12 dias y estoy bien, baje unos 2 kilos y me quedan unos 3 mas(alguna falla tenia que haber!!!) Animo que se puede no todos los organismos son iguales y prueben en partir las pastillas y tomarlas en otros horarios para ver como le caen, no pasa nada (por ej 1/2 a la mañana y otra 1/2 despues de comer, 1/2 antes de cenar y otra 1/2 despues) regulen uds como lo van sintiendo y necesitando.
Angel felicitaciones por tus 2 AÑOS increible No??
Susana donde estas?? Besos a todos y si se puede lograr es un DIA MAS!!! UN DIA MENOS DE HUMO!!!

Anónimo dijo...

Gracias por tu consejos Marta. Soy Celeste!
Hoy es mi dia 11 sin humo! Llevo con hoy 3 días tomando solo 1 pastilla de 1g. por las mañanas, y las molestias estomacales e intestinales son muy leves. Decir que no he notado (de momento) menos efecto por tomar menos dosis..algún que otro "monillo" leve, pero como cuando me estaba tomando 2g... así que.. de momento genial!!!
Josune y Alexandra... espero que lo lleveis bien.. como no nos lo contaiss... nos lo tendremos que imaginar jejeje
Saludosss... y muuuuuuchos ánimos!!!

Anónimo dijo...

Hola a todos,
Hoy es el tercer día que llevo in fumar, lo estoy haciendo sin ningún tipo de ayuda, los dos días anteriores a dejarlo completamente me fumé 5 pitillos cada día y ya comencé a tener ansiedad ahora mismo lo llevo fatal, es mi tercer día sin tabaco alguno y me despierto por las noches sudando (es cierto que hace mucho calor también, pero noto que es de ansiedad). Lo que más rabia me da es que me paso el día entero pensando en fumar. Anteriormente dejé de fumar leyendo el libro "Es fácil dejar de fumar si sabes como", pero he de reconocer que hacía trampas ya que de vez en cuando me fumaba algún pitillo de la risa que me ofrecía algún amigo, estuve 11 meses sin fumar. Si escribo todo esto es para que conozcáis mi caso lo mejor posible y me podáis asesorar. Estoy planteándome tomar Champix, pero creo que en el fondo es por fumar durante una semana más por lo menos, por por otro lado si me lo va a hacer mas llevadero y tener menos ansiedad sería estupendo. Lo que también pienso es que a lo mejor tomar Champx ahora sería dar un paso atrás y echar por tierra 5 días de sufrimiento que volveré a a pasar en cuanto acabe el tratamiento.
Estoy hecho un lío, que me podéis decir?
Un saludo,
Felipe.

Anónimo dijo...

Por cierto, fumaba aproximadamente 25 pitillos al día desde hace 16 años, ahora mismo me apetece un pitillo como el respirar, y noto que no soy yo mismo, que no soy feliz...
Saludos
Felipe

Unknown dijo...

hola a todos soy alexandra, josune hoy ha sido tu dia "D" ¿k tal lo has llevado?, espero k muy bien y me des un poco de envidia, mañana es mi dia "D" ,como hoy todavia puedo fumar estoy aprovechando y mañana ya se acabo o eso espero , me da mucha envidia celeste nose si yo conseguire estar 11 dias sin fumar es un gran logo , pero enhorabuena .
felipe mi consejo todavia no vale puesto k soy aprendiz pero creo k las pastillas ayudan a no pasarlo tan mal asi k piensatelo , pero si puedes sin tomarlas mejor todavia, bueno muchos besos a todos mañana os contare como ha sido mi dia, ciao

Josuine dijo...

Bueno amigas/os, ya llevo 3 dias sin humo!!!!!!!!

He de reconocer que si ha sido más facil de lo que esperaba.....aunque hay ratitos.....
Como bien dice Marta, son esos momentos de "rutina", tras las comidas por ejemplo, aun echo mano a la mesita donde tenia el tabaco(menos mal que no dejé nada jajajaja)

Si noto que cada dia que pasa la intensidad de esos momentos es menor y eso me anima.

Mi más sincera enhorabuena Angel, ójala podamos celebrar nuestro 2º año sin humo como tú.

Felicidades Celeste....enseguida te alcanzo jejejeje

Alexandra espero que te vaya, al menos, tan bien como a mí.

Besotes y Gracias!!

Marta dijo...

Que bueno!!!, Celeste y Josune, ya estan en plena lucha, esto va solo para adelante, no??? cada día que pase va a ser un poco mas facil y llevadero, pero acuerdense que una vez que el cuerpo elimine la nicotina, todo el resto queda en la memoria emotiva (ES NUESTRO MALDITO CEREBRO que siempre te recuerda algo y encima te pone el sabor del cigarrillo como si fuese riquísimo y etc etc) Hay que pasar un día mas y seguir, no queda otra. Pensemos en lo bueno de no tener que ir a comprar, que no olemos a feo, por no decir alguna palabrota, que el cabello queda brillante de la mañana a la noche, y muchas mas pequeñas cosas y en algun tiempo recuperaremos bastante nuestro organismo deteriorado por dentro que como no pudimos ni podemos ver seguiamos haciendole daño. Ahora chicas, también Susana y Alexandra, hay que continuar alentando a todos para que puedan tomar la decisión y lograr dejar de fumar, por todo el tiempo que sea posible. Felipe continua sin tomar nada y sino ya sabes las Champix son fuertes pero sirven. Besos y seguimos en contacto!!!

Unknown dijo...

hola a todos , ya puedo decir k !!!tambien llevo 3 dias sin fumar!!!no me lo puedo creer pero es cierto y es verdad k los momentos mas malos son los de las comidas pero bueno hay k pensar en otras cosas y como bien dice marta es todo de cabeza aunque el cerebro juegue malas pasadas.
En estos 3 dias me he fijado un monton en cuanta gente fuma sera porque huelo a leguas el humo y me da el ranchillo jajajjja.
Si k empiezo a notar algun malestar, cuando me tomo la pastilla de mañana me da un poco de nauseas y noto un dolor abajo en los ovarios ,creo, como cuando te va a bajar(esto es para las mujeres,lo siento x los hombres) me imagino k sera normal .
Bueno josune espero k lo lleves igual k yo !!adelante k podemos!!ajjajaaj un saludo y muchos xxxx ciao

Unknown dijo...

soy alexandra, ya tengo cuenta la de antes era yo ciao

Sindy Lorena Muñoz dijo...

solo quiero darle las gracias a los creadores de este fármaco. mi madre llevaba mas de 35 años fumando y cierto día una doctora le comento de este medicamento, advirtiéndole de los riesgos de consumirlo. ella no lo pensó dos veces y las compro; nos dijeron que la dosis eran 3 cajas, pues mi madre las compro todas 3 de una, no lo pensó y gracias a DIOS tuvo con 2 cajas y media, no necesito mas.

ella se fumaba casi 3 cajetillas de 20 cigarrillos cada una, y en menos de 3 meses, dejo de fumar.

Ya lleba un año y medio sin coger un cigarrillo, y espero que siga asi. MUCHAS GRACIAS CHAMPIX

Anónimo dijo...

Holaa Chicos y Chicas!! Volví :D

Disculpen mi ausencia, pero he tenido un par de semanas que han sido fuertes... Celeste, Josune, Marta y a todos los demás primero antes que nada les mando un besoote y mis felicitaciones llevar sus vidas sin tabaco tan bien!! Les cuento que hoy es mi día 16 sin fumar sigo adelante contenta por el resultado!!

Y mas contenta aun por poder leer cada uno de sus comentarios y progresos de verdad es una ayuda invaluable.. Celeste prueba de tomarlas después de comer, quizás te vaya mejor :) yo los únicos síntomas que tengo son los sueños :D desde que estoy con champix he soñado las cosas mas insólitas jejejee con decirles que desde soñar con que estudiaba con harry potter y lanzaba hechizos, hasta soñar que era un donut gigante y me tenía que escapar para que no me comieran jejeje...

Bueno mi gente bella seguiremos en contacto!! muchos besos

Susana :D

Ángel dijo...

Un saludo a todos (aunque creo que sois "todas"- ¿los hombres no dejan de fumar?-).
Veo que seguís muy bien, las que seguís.
Os cuento que el día 6 de septiembre hice dos años sin fumar ¡y no me di cuenta hasta el día siguiente! Creo que eso es una prueba de que se llega a olvidar el tabaco.
Bueno, seguid igual que hay quien os observa de cerca y no podéis fallar. Te devuelvo ese saludo Marta a ti, que eres de las veteranas.

Unknown dijo...

hola a todos ya llevo 5 dias sin fumar es increible, aunque tengo k decir k he luchado por no encender un cigarrito ohhhhh, pero lo he conseguido, ademas me encanta el deporte y he decir k se nota un monton ya no me ahogo tanto como antes ,tambien es verdad k antes de entrar en el gimnasio terminaba de fumar el cigarrito y nada mas salir me prendia otro, ahora se me hace raro cuando entro y cuando salgo.
He leido lo de los sueños y tienes toda la razon yo me paso toda noche soñando y me despierto mogollon la verdad k duermo fatal pero por lo menos no tengo ningun sintoma mas, espero k sigais escribiendo y conteis mas cosas k valen para mucho besos ciao xxxx

Mr.Cds dijo...

Hola tengo 34 años y 20 fumando, una adicción heredada por generaciones, que no me permitia obtener conciencia sobre el mal que ocaciona cada cigarrillo... El año pasado me opere y me intubaron, nunca tuve tanto miedo de morirme ahogada, se tapo con la flema que provoca el cigarro en los bronquios la entrada de oxigeno, y sentia que me moria ahogada... Me sacaron el tubo y me dijeron escupi, escupi, escupi...le digo al anestesista: -me estaba muriendo ahogada, no te diste cuenta??...Me respondió: -lo que me di cuenta es que tenes que dejar de fumar.. CHAMPIX ME ESTA AYUDANDO! Hace 15 días que no fumo no tengo ganas y tome conciencia de lo mal que hace la nicotina y el alquitrán??? Asqueroso!! Es muy difícil esta adicción, comparable a la HEROINA y la voluntad fundamental... nada es mágico, uno le pone la magia... mágico es el día que te descubrís libre del tabaco... Y si que NO! hay que leer los prospectos, los atados de cigarros vienen con avisos funestos, que no ayudan mas que a bajar aun mas tu autoestima, y sin prospecto... hay personas muriendo de todo tipos de cáncer gracias a el y si no ahondamos en el tema, no nos enteramos de cuan victimas somos de las tabacaleras y la industria farmacéutica contra el cáncer.. Suerte a todos... Mensaje, no pierdan la conciencia y mantengan la voluntad que es todo en esta vida, en todo los aspectos....

Unknown dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Unknown dijo...

hola gente! publique hace como dos días y nunca salió mi comentario, me acabo de dar cuenta que los anónimos no me los publica pero si me identifico con mi cuenta de google si..
en fin quería contarles a todos que tengo 23 días sin fumar :D les mando un besote y muchas felicitaciones a todos los que poco a poco lo estamos logrando y a los que comienzan mucha fortaleza, es difícil pero vale la pena!

susana dijo...

(K)

Marta dijo...

Bravo!!! esto es para Susana, te felicito y ojalá que sigas en el camino de la NO DEPENDENCIA, y las otras chicas dónde están???? Josune, Celeste y Alexandra???? vamos escriban y a alentar a todos los que estarán leyendo y no se animan a dejar de fumar o a escribir la experiencia con o sin Champix. Besos a todos!!! yo sigo por muchos dias mas...

Susana dijo...

Buenas noches gente bella!

Marta gracias por tu apoyo!!:D:D:D como he dicho siempre vale oro jejeje
hoy es mi día 24 sin fumar

Les quería contar un poco lo que me ha pasado en estos días, he tenido la vida hecha un lío desde hace mas de un mes, es decir desde que comencé con champix hasta el día de hoy, he tenido que lidiar con muchas cosas que no generan nada de calma sino un exceso de ansiedad incontrolable ( por ejemplo mi mama se enfermo al punto de tener que hospitalizarla :(), sin embargo a pesar de los problemas y de que este proceso de dejar de fumar, para mi no ha sido al parecer, en el mejor momento de mi vida, he seguido adelante.

Les cuento esto porque usualmente tenemos miedo al fracaso, cosa que es normal y que no ha dejado de pasar por mi cabeza a cada rato, sobre todo en los momentos de mas tensión, sin embargo si la decisión de dejar de fumar es tomada desde la reflexión, desde la conciencia y desde el corazón no habrá NADA que pueda echar al suelo lo que hemos trabajado, y si en algún momento alguno de nosotros fallara no quiere decir que somos perdedores, sino que tenemos que afianzar y reforzar nuestras decisiones y seguir luchando como buenos guerreros por dejar el vicio y comenzar a respirar azul clarito :)

Un besito desde mi tierra a todos y cada uno de ustedes!
ANIMO QUE SI PODEMOS!!

CARIM MUSTAFA dijo...

q alegria escuchar todos estos ejemplos q me ayudan a saber q si se puede dejar de fumar,en mi caso era un fumador compulsivo hasta tal grado q sin darme cuenta tenia un cigarrillo en el cenicero y prendia otro y cuando iba a botar la ceniza me daba cuenta q ahi estaba el otro cigarrillo mi vida era un desastre pues tengo una discoteca entonces mi consumo de cigarrillo es el doble pues mientras cualquier persona se acuesta normalmente a las 10 pues deja de fumar por q esta dormida mientras q yo cierro mi negocio a las 4am se podrán imaginar cuanto mas puedo llegar a fumar e sacado cuentas y es el doble de lo q cualquier persona fuma normalmente en conclusión fumaba 2 paquetes diarios de domingos a miercoles y lo q era el fin de semana me fumaba 4 paquetes diarios y tengo 36 años y empecé a fumar desde los 15 años ya se imaginaran como deben estar mis pulmones,probé todo los productos q han salido a el mercado sin llegar a obtener resultado parches ,chicles ,acupuntura terapias en fin todo era fallido hasta q mi medico me envio un tratamiento llamado CHAMPIX y en el q la verdad no creia pues soy una persona un poco incredula y pensaba una pastilla q me va a dejar este maldito vicio y empecé a tomarlas pues las compre hice un viaje a otro pais y me hice nuevamente la promesa y empecé a tomarlas el 22 de julio y el dia 4 de agosto del presente año lo deje y no saben cuan estoy de agradecido con ustedes sres. de CHAMPIX los quiero mucho por desde entonces no se q es fumar un cigarrillo y anque a sido difícil ya no es imposible como pensaba antes pues ahora ya ni me cuerdo en el dia de q fumaba no ciento ese deseo y ese malgenio q me sudaban las manos a toda hora y q solo comia dulces para tratar de engañarme q necesitaba un cigarrillo no ahora no ciento nada de esto y de todo corazon les agradezco mil gracias por haber sacado a el mercado este exitoso producto y de cual doy fe por primera ves q si es cierto me cambiaron mi vida y la de mi familia q JEHOVA DIOS los siga bendiciendo a usted y a su producto CHAMPIX ,solo me quedas es algunas dudas q la verdad no me han gustado pero debido a la efectividad del producto lo e seguido tomando q son: muchas náuseas y en otras etapas del tratamiento el cambio en el olfato y en el gusto y tambien el sueño se me a trastornado me gustarian q me despejaran esas dudas nuevamente mil gracias no saben cuanto les debo me cambiaron mi vida,mi correo es carimmustafa@hotmail.com una abrazo mil ....mil...mil... graciasssssssssssssss

Susana dijo...

Compissss 29 días sin fumar ya!! jejeje como van ustedes!! están desaparecidos :D
Besos

Anónimo dijo...

Hola compañer@s de fatigas y alegrías!!!! Soy Celeste...he estado un poco "desaparecida"...pero aquí estoy para contaros como voy. He tenido que contar los días que llevo sin fumar, y eso la verdad ya me parece en sí mismo todo un logro...y... tachánnnn...29 DÍAS SIN HUMOOOOO...(igual que tú Susana jjeje, aunque con algún día de retraso).
Desde que os comenté que iba a empezar a tomar solo una pastilla al día por las molestias estomacales, he seguido tomandolo así, y mejor, aunque no completamente bien. Me quedan 6 pastillas de la 2ª caja, y he pensado que cuando me queden 4 las partiré por la mitad y me tomaré media cada día hasta que se terminen. Así lo dejaré como empecé...paulatinamente.
Mis felicitaciones a Alexandra, Josune y Susana!!!
Gracias a Marta y Ángel!!!
Ánimo a todos los que estais empezando, y a los que os lo estais pensando!!!

Os seguiré contando...Un gran beso para tod@s (sin sabor a cenicero ;) jeje )

Celeste

Unknown dijo...

hola a todos , puedo de cir k llevo 18 dias sin fumar ufffff!!!! k logro y la verdad k lo llevo muy bien , cuando termine las k me quedan voy a bajar la dosis y voy a tomar 1 pastilla x la mañana y asi paulatinamente hasta dejar de tomarlas , bueno ya veo por aqui k tambien las demas lo llevais muy bien , no habeis tenido ninguna dia de bajón? yo alguno pero he resistido, bueno chicas y algun chico espero k sigais escribiendo ya os seguire contando.ciao xxx

Marta dijo...

Hola a todos!!! hoy 26/09 3 meses sin fumar!!! estoy muy contenta y si, Alexandra hay díasssss mas largos y sufridos que otros, pero volver atras??? no vale la pena, es mas el tiempo que uno está bien que esos segunditos!!! Susana seguí para adelante que vale la pena y Celeste le agarraste la mano a la sensación que te provocan las Champix. Yo también tomé menos días y las bajé a la mitad, pero acuerdense que después hay que aguantar también más, pero así y todo ya llegamos a los 3 meses, jejejejaja!!! Bueno chicas y algún chico que no está escribiendo nos vamos poniendo al día para ver como estamos ok? Josune donde andas??? Besos

Anónimo dijo...

Hola a todos!!! Soy Isa. Les cuento que después de 40 años de fumata (20 y mas cigarrillos diarios), me decidí a dejarlo! Le pedí ayuda al cardiólogo para dejarlo y me recetó champix. Entré en internet y busqué los efectos colaterales: me asusté! Compré las pastillas y no las tomé hasta que me tranquilicé. Le dije al cardiólogo de estos miedos y él me sugirió buscara los efectos colaterales del cigarrillo!!! Ni me molesté: mi padre murió de cáncer en los pulmones. Entonces el doctor me dijo que las tome con la alegría de saber cuánto me iban a ayudar para que logre mi objetivo!!! Y comencé a tomarlas. Al tercer o cuarto día me dió asquito el olor a cigarro, ahí lo dejé. Llevo un mes y medio sin fumar. Sigo con el pack de inicio porque tomo solo una por día. Es cierto que me produce náuseas, pero es un ratito y tomando mucha agua fría no se siente. En cuanto a los otros efectos colaterales, les diré que en lo que a mi respecta, tal vez esta pastilla potencia los sentimientos de soledad que tenía antes de tomarlas. Pero cuando pienso que logré dejar de fumar me siento libre, es como haber logrado una independencia. Mi ropa no huele a sucio, mi perfume no se contamina con el tabaco, puedo respirar mejor y no me canso tanto al caminar. Eso sí: debo hacer ejercicio!!! caminar, caminar, caminar para no engordar!!! He tenido algunos ataques de ansiedad (no por las pastillas sino por la abstinencia) y como de mas de aquello que me gusta! Pero debo controlarme!
Sinceramente les deseo suerte a todos!!! Y espero sinceramente que mi experiencia le sea útil a alguien! Gracias por los alientos de todos!!! Seguimos en la lucha! Saludos. Isa.

Susana dijo...

Amigos buenas noches!! Les cuento que llevo un mes y un día sin fumar jejejeje :D Celeste vamos juntitas en esto! llevamos el mismo tiempo que alegría!! Alexandra, Marta, Isa Felicidades!!! :D:D:D me encanta leer que se sientan tan bien!

Marta una pregunta estoy terminando la tercera caja de champix y me gustaría dejarlas porque no duermo bien, pensaba hacerlo picando a la mitad las ultimas que me quedan en el paquete, pero me da un poco de miedo que cuando las deje me comience una ansiedad incontrolable :S tu que ya no hiciste me puedes orientar un poco en como te sentiste?? Chic@s cualquier comentario o experiencia que me quieran contar se los agradecería mucho!!

Me despido por ahora! un besito

Marta dijo...

Hola Susana, reemplazá la dosis de 1 mg por la mitad de la pastilla, partila así tomás 0,5 mg y o,5 mg unos días y después seguís sólo con 0,5 mg y vas viendo en qué momento las dejas del todo, pero acordate que graduar es mejor que suspender la ingesta. Si ves que no aguantas podés volver a tomarlas como venías haciendolo. NO pasa nada!!!! Probá y nos contás, yo hice el tratamiento de pastillas sólo 30 días porque mi estómago no aguantaba más, bueno espero haberte sido útil, el fin de esto es dejar de fumar y sentirnos bien, no importa si tomamos más o menos pastillas, NO????, nuestro cuerpo está primero y no lo hagamos sufrir por demás. BESOS y escriban!!!!

Susana dijo...

Holaaaa como están??? Marta gracias por el consejo, llevo ya dos días tomando la mitad de una pastillas me quedan dos mitades mas y termino.. si he estado un poquiiiito mas ansiosa pero nada que no se pueda controlar :D así que sigo adelante ;)... Llevo 1 mes y 4 días sin fumar jeje y mi novio comenzó el tratamiento hace mas de una semana y ya lleva 3 días sin fumar :D

Están perdidos :D:D a ver si escriben y nos cuentan como van!
Besitos

Ángel dijo...

Hola a todos. Sólo para daros unas palabras de ánimo y deciros que os leo frecuentemente. Me impresiona la fuerza que habéis cogido (¿mejor agarrado para algunas?, después de que el foro estuvo un poco mortecino.
No os cuento nada porque después de más de dos años, no tengo nada nuevo para contar y lo importante es lo que os decís vosotras unas a otras, estando en una situación parecida.
Un saludo muy grande; seguid así.

Anónimo dijo...

Hola a todos, ayer hizo un año que dejé de fumar gracias al champix, despues de 35 años de vicio.
Lo bueno es que enseguida me empezó a dar asco el tabaco, aún hoy no soporto el aliento de un fumador, es la única pega aunque bendita sea, puesto que no me costó nada dejarlo por ello. Yo soy de los que piensan, que si yo pude, cualquiera puede, pues era realmente un vicioso, y lo había intentado dejar miles de veces.
Y de efectos secundaios adversos nada, mucho peor es fumar.

Anónimo dijo...

Hola de nuevo compañer@s... soy Celeste. 40 dias sin humo!!!
Al final no pude tomar las pastillas partidas por la mitad, porque las nauseas eran más agudas y llegué a vomitar, así que...las dejé por completo (me quedaron 4 pastillas sin tomar de la segunda caja). Ya llevo 10 dias sin tomar y la verdad es que me encuentro fenomenal, quizá los 2 o 3 primeros días noté un poquito más de ansiedad, pero bastante llevadero. Hay días en que prácticamente no me acuerdo del tabaco, otros quizá me sorprendo en algunos momentos pensándolo, pero se pasa pronto.
Después de tanta penuria para dejarlo, tenemos que ser fuertes y no volver a caer pase lo que pase. Un momentito de ansiedad o anhelo se pasa muy rápido, y el bienestar de no fumar es duradero.
Ánimo a todos en vuestra lucha!!!

Celeste.

Anónimo dijo...

hola a todos soy alexandra, me encanta leeros y puedo decir que ya llevo 1 mes y 9 dias sin fumar os puedo decir que no he tomado todo e tratamiento empece con el de inicio y un pack de 15 dias de recambio y deje de tomarlas y la verdad k bastante bien , tengo mis yuyus como digo yo pero bueno soy fuerte y aguanto , ademas como ya dije me gusta el deporte , entonces ahora en vez de hacer 1 hora en el gym hago 2 horas asi no me acuerdo de ello, bueno espero seguir leyendo mas comentarios . !!!!podemos!!!jajaja.muchos besos a todos ,y a las chicas xxxx

Susana dijo...

Buenas nochees!!!

Les cuento que llevo 1 mes y 20 días sin fumar :D ya no tomo las pastillas, las deje hace como diez días o mas.. si me dio al principio un poquito mas de ansiedad pero nada que no se pueda controlar :D he leído a alexandra y a celeste felicidades chicas :D ya hemos caminado un buen pedazo :D donde están los demás??

Animo chicos escriban que por aquí se les extraña :D

Besos

FERRIC dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
FERRIC dijo...
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Anónimo dijo...

Hola, soy Fermin y desde 10 dias que estoy con Champix, antes fumaba un paquete diario y ahora fumo dos o tres cigarrillos "imcompletos" ya que me dan asco. Me queda mas de la mitad del paquete de Champix asi que creo que lo lograré. Sistomas secundarios ? sueño inquieto, pesadillas, a veces un poco de agitación, nada no soportable. Anímense, el precio es menor al que comprar un paquete de cigarros diarios, en un mes recuperas la plata y es de por vida.

FERRIC dijo...
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FERRIC dijo...

Hola, soy Fermin y desde 10 dias que estoy con Champix, antes fumaba un paquete diario y ahora fumo dos o tres cigarrillos "imcompletos" ya que me dan asco. Me queda mas de la mitad del paquete de Champix asi que creo que lo lograré. Sistomas secundarios ? sueño inquieto, pesadillas, a veces un poco de agitación, nada no soportable. Anímense, el precio es menor al que comprar un paquete de cigarros diarios, en un mes recuperas la plata y es de por vida.

Marta dijo...

Hola!!! Estoy muy feliz por todos los que van llegando a la meta de dejar el cigarrillo. De todos modos hay que decir que el tratamiento ideal es aquel que se recomienda en el prospecto o el que te dice tu médico. Yo tuve que bajar las dosis porque no me sentía muy bien y cuando uno altera la prescripción quizás haya días peores, pero no imposibles!!! Ya voy por mis 4 MESES (jejajajaje) así que ánimos a todos a seguir escribiendo para ayudar a los que están ahí con dudas y para mantenernos firmes los que dimos el mejor paso de dejar este vicio malvado....
Besos los leo todos los días y gracias por las palabras y alientos.

Anónimo dijo...

champix ha sido para mi una solucion increible, fumaba porros, porros, porros y tabaco jeje sin parar cada media hora tenia algo de esto en la boca, increiblemente me ha dejado sin ganas de fumar , bueno mejor dicho sin mono, aunq sin mono y con cabeza me ha sido facil , llevo 44 dias , es verdad q sigo tomando pastillas pero lo que causa ganas de fumar no es el mono es el estres de un mal dia, yo pienso que la montaña que he echo con 44 dias no me la derrumba un cigarro , ahora es verdad q le tiro a la cerveza, al vino q para nada antes lo hacia , he engordado 4 kg y no paro de comer supongo q se pasara, lo unico que noto del champix son los sueños o pesadillas tan reales que hasta notas el pinchazo en el costado de una pesadilla que tuve asi , pero bueno asi no te aburres cuando despiertas y ves q no ha pasado nada jejeje jamas pense q pudiera vivir sin el tabaco y mucho menos sin los porros , GRACIASS CHAAMPIXX, me he gastado 300€ pero es la inversion de mi vida, y eso que dicen de suicidios y esos malos royos yo personalmente para nada, mara mi es un milagro y prometo no volver a fumar por que pienso q es una oportunidad que me da la vida

FERRIC dijo...

Amigos, hoy ya voy en el día 24 y por fin llevo 2 dias sin fumar nada, despues de fumar un paquete diario durante 30 años. Desde el día 6 empece a fumar menos, dos o tres al día, pedro no lo disfrutaba, ahora estoy dando la batalla, llevo dos días y cuando me acuerdo de fumar me vienen ganas, pero hago otra cosa y me olvido. Me siento con mas energía, mas vital, mas limpio, ya no ando tociendo a cada rato, en fin, hasta el aroma del aire es diferente, pero cuesta, no perderé la batalla, seguiré el día a día hasta dejar este vicio. A todos ustedes los leo y me dan ánimo con sus testimonios para seguir adelante. Gracias.-

Anónimo dijo...

Hola chic@s... este es mi 7º dia con el tratamiento.. puedo decir que desde el primer dia me conciencie que queria dejar el tabaco y la verdad es que lo estoy llevando muy bien! no puedo mas que agradecer a este tratamiento, de momento no he notado ni ninguno de los sintomas que describen (espero no hacerlo) cierto es que algo de somnolencia he tenido.. pero sinceramente prefiero no dormir un par de dias a dormir eternamente... por mi experiencia de verdad os animo a ello!!!! animo de verdad y mucha fuerza!!!!!

Anónimo dijo...

Hola a todos, he leído muchos comentarios, (no todos) pero con lo q he leído veo que el champix es muy efectivo... yo en lo personal soy una fumadora compulsiiiva, me fumo casi 2 cajas diarias, soy de las que dice q no hay naaada q me haga dejar de fumar, meeenos la fuerza de voluntad, las veces q lo he intentado no aguanto ni un día, me entra ansiedad, se me seca la boca, me pongo nerviosa, etc etc, hasta q dije hace años no lo intentare mas, es imposible... pero pasa, q estoy haciéndome un implante dental, el cual ya perdí por culpa del cigarro, ni así pude dejarlo, es obligatorio no fumar para q el implante cicatrice en el hueso, el próximo implante me lo hacen ahora el 7 de dic... viéndome en apuros llegue a esta pag, desde hace como un mes ya me he informado bien sobre el champix, fui al medico, me hicieron mis respectivos exámenes, y como resultado: si soy candidata para usar champix... ayer la empece a tomar, hoy tome mi 2da pastilla, aun no siento nada, ni efectos secundarios, ni ganas de no fumar (ha de ser muy pronto supongo) nada mas de pensar en el día q uno elija para no fumar eso ya me da ansiedad y un susto en el estómago, como les digo soy la mas fumadora de mundo jajjaa por decir, la mente mas débil en cuanto a este hábito... tengo esperanza en q champix me ayude a aborrecerlo, aunque muy dentro de mi digo me gusta fumar, también muy dentro de mi digo quisiera dejarlo... espero en Dios este método si logre el objetivo, gracias por leerme.. Atte Lisbeth

Ángel dijo...

Lisbeth: tienes toda la pinta de ser da las que lo van a conseguir. Sigue así y, ya lo verás, en 10 o 12 días no fumarás nada.
Y cuentanoslo que eso anima a más gente.
Un saludo a todos.

Anónimo dijo...

Amen Angel, Dios te oiga, la verdad es q siempre fui muy pesimista con este vicio, espero conseguirlo... seguiré escribiendo... gracias

Anónimo dijo...

¡Hola!
¿Por qué dice el prospecto que debes empezar el día 1 del mes? ¿Será alguna historia psicológica?
Ya tengo las pastillas y me gustaría comenzar la última semana de este mes y dejarlo el día 1 de diciembre.

Anónimo dijo...

Yo la verdad no me he leido el prospecto completo, pero se q en algun sitio lei q se debe elegir entre el dia 8 al 14 el dia de no fumar (el dia q me aterra) elegi el dia 14 jajjaja, seria el lunes 3 dic, comprare pirulin q es un dulce de rollito en forma de tubito, hacerme la idea de q cuando me levante y me siente en la computadora en vez de prender el cigarro me pongo el pirulin y engañarme como si fumara... esperare a ver si funciona...

Susana dijo...

Hola Chicos, les cuento que llevo 3 meses sin fumar ;D Lisbeth créeme que yo estaba exactamente en la misma posición que tu, de hecho lo había intentado miles de veces sin éxito, me sentía extremadamente adicta, fumaba casi dos cajas diarias igual que tu, por 13 años mas o menos... el secreto de champix es querer en serio dejar de fumar, las pastillas hacen el 70% del trabajo y el otro 30% es de nosotros.. Van a tener ansiedad y es normal pero nada que ver con los ataques de ansiedad sin las pastillas, por otro lado y lo afirmo cada día que pasa es más y más fácil.

Yo me tomé solo 3 cajas y la verdad es que estoy excelente! un secreto para no engordar es comer palillos de dientes cuando les pegue la ansiedad :D Con respecto al día D, es tanto lo que uno se prepara y se mentaliza de que hasta ahí llegamos fumando que ese día es el más fácil de todos, ya lo verán!

Mucha suerte!! aquí cuentan con el apoyo de todos nosotros, de hecho el foro es de gran ayuda, no lo dejen!!

Feliz Navidad!! y muucho animo!

Anónimo dijo...

Gracias Susana por tu apoyo, hoy es mi 4to día con champix, aun sigo igual, bueno anoche mientras veía pelis me iba a fumar uno y sentía como pereza de ir a buscarlo, osea no tuve esa impulsividad de parar de la cama y prender el cigarro, hoy comienzo con las 2 pastillas, 0.5 mañana y 0.5 de noche, supongo q cada día mientras suba la dosis sera mas el resultado anhelado, mantendré informando... saludos Lisbeth

Anónimo dijo...

Hola soy Lisbeth, hoy es mi 6to día con champix, tomo 0.5 en la mañana y 0.5 en la tarde llegando la noche, estoy preocupada porq aun no veo ningún efecto, creo q estoy fumando igual incluso cuando pienso en el dia D me entra un susto y como q fumo mas, conociéndome se q el día lunes 3 d dic si amanezco sin cigarros me da el ataque, me refiero es algo mental q me da q me bloqueo y no pienso en voluntad sino q cual drogadicto busco el objetivo q es fumar, pienso quizás si el domingo en la noche los cigarros q me queden regalárselos a mi mama y quedarme yo con 2 o 3, de manera q al despertarme el lunes 3 no me pare con la cabeza loca por un cigarro, entonces fumarme esos 2 o 3 cigarros y ahí si mentalizarme q fueron los últimos y me voy a trabajar y ya ahí me distraigo con el día de trabajo, no se q piensan uds, si podría funcionar así... la verdad q en el fondo de mi hay una gran batalla "si quiero fumar-si quiero dejarlo" y bueno estoy en la urgencia de tener q dejarlo Si o Si por mi implante dental que es el día 7... tengo la esperanza que cuando comience con 1mg día y noche si sienta ese asco y repulsión q muchos dicen, porq lo que es hasta hoy, ni frío ni calor, en la noche quizas fumo menos al ver pelis, pero de resto igual q siempre.... Dioooos que angustia, alguien ha estado así? que me aconsejan... saludos Lisbeth

FERRIC dijo...

Lisbeth, no te preocupes, deja que el medicamento haga su efecto, trata de distraer tu mente en otras cosas que no sea "pensar en fumar", cuando te venga la ansiedad trata de pensar en otra cosa, te aseguro que luego una semana sin cigarrillo, este después te molestará hasta el olor de otros fumadores. Trata de no hacer actividades que asociabas a fumar ( en mi caso en particular el Champix me ayudó a dejar el café también ) me fumaba 3 cigarrillos y me tomaba dos tazones de café cargado antes de salir en las mañanas. Ahora llevo casi un mes sin fumar y a veces me entran unas pequeñas ganas pero se me van de inmediato cuando huelo a alguien fumando, es asqueroso. Sigue adelante, no flaquees , en su caso en particular tienes dos opciones fumar sin dientes o no fumar con una sonrisa hermosa, tu decides.
Saludos y suerte ( ayuda mucho leer este blog cuando te entran las ganas de fumar )

Anónimo dijo...

Gracias Ferric, seguiré entonces, pues son 12 semanas de tratamiento y aun no llevo la primera, esperare como dices, el tratamiento debe hacer efecto con mas tiempo... saludos Lisbeth

Ángel dijo...

Hace ya tanto tiempo que dejé el tratamiento (más de dos años) que ya no recuerdo todo bien pero algo seguro, Lisbeth, es que tenemos mucho miedo a ese día de dejarlo y cuando llega no es nada difícil. Esto lo recuerdo perfectamente porque era mi gran miedo y lo que yo preguntaba constantemente: no hagas nada especial sino, simplemente, te levantas y no enciendes el primero; vas a ver que NO PASA NADA Y ESTÁS IGUAL QUE EL DÍA ANTERIOR FUMANDO, SOLO QUE SIN FUMAR.
Anónimo: yo creo que no hay que empezar un día concreto sino que empiezas cualquier día y ESE es tu día 1. Creo que es así, salvo que la cosa haya cambiado en cosa de 30 meses que hace desde que yo usaba el Champix.
Un saludo a todos y más fuerte para los que estáis a punto de pasar las primeras navidades sin fumar. ¿Os imagináis empezar el Año Nuevo diciendo: "no, gracias, no fumo"?

Marta dijo...

Hola a todos!!! me alegro muchísimo que haya gente nueva dejando el vicio, mirenme a mí, hoy 26/11, 5 MESES, sí cinco (jajajejejajaj!!!!) sin fumar!!!, no se puede creer. Lisbeth te entiendo perfectamente, yo no sentía nada la primer semana y ni siquiera tenía ganas de decir no fumo más, lo que hice fue fumar normal el día en cuestión (8°) y cuando se me acabaron no compré más y llegamos a hoy.... nunca más!!!
La primer semana sin fumar es mucho más fácil que las siguientes porque estás muy entusiasmado, en las otras ya tomás conciencia de los efectos de las pastillas, y vas manejando la situación, es decir sumar y sumar días. Ponte la meta de decir quiero llegar a una semana sin fumar, luego a 15 días y así llegarás a tu 1° mes, después el 2° y etc, etc, se va pasando y los días en que te acordas del cigarrillo se pasa fácil, entrá al blog y escribí o lee los comentarios, a todos nos ha pasado algo similar y siempre alguien está detrás para darte aliento, por eso es bueno seguir comunicándonos a pesar de que como siempre decimos no todos los cuerpos son iguales y reaccionan igual, pero se puede y creeme que yo vivía fumando, prendía uno y después otro porque me parecía muy poco, no me alcanzaba!!! Bueno les digo que físicamente sigo con esos 4 o 5 kilitos de más, pero bueno, el metabolismo me cambió muchísimo, es de lo único que me quejo, pero vamos ir viendo que pasa con el paso de los meses.
Susana espero que escribas antes de Navidad, no???
Angel besos, besos, muchos,
y adhiero a Ferric es mejor una linda sonrisa (yo aproveché y me hice el blanqueamiento) a seguir fumando y deteriorar nuestra salud. Besosy escriban!!!.

Anónimo dijo...

Gracias Marta, tomare tu consejo, me he planteado mil planes para el día D jajjaja, también tengo en mente dejar guardado 1 cigarro, saber q esta ahi, pero q es el único q hay, como si fuera el único del planeta, decirme ahí esta, pero no lo tocare, como un juego, alargar y alargar el tiempo, veré mi reacción... gracias también Ángel por tu apoyo, de verdad q uno toma mas aliento y esperanzas al leerlos a uds, aquí seguiré contándoles como me va.. saludos Lisbeth

Kitzia dijo...

yo tome champix en el 2008 y me ayudo a dejar el cigarrillo.. eso si despues de terminar de tomar las pastillas comenzé entrenamiento de running...y nunca mas volvi a fumar

Anónimo dijo...

Hoy cierro la noche con mi 8vo día con champix, ya empece hoy con 1mg en la mañana y 1 mg por la tarde, aun sigo igual, sin efectos secundarios y fumando igual, pero sigo manteniendo la fe, creo q los días siguientes se notara el efecto, por comentarios q lei anteriormente... seguiré informando. Saludos Lisbeth

Marta dijo...

Hola Lisbeth, esto es para ti: déjalo ya!!!, estas en el momento justo. Los efectos de las pastillas son para cuando no fumas, no cuando estas fumando!!!
Vamos
besos

Anónimo dijo...

Si, también pienso en eso, q el verdadero efecto lo sentiré cuando no fume, es decir, menos crisis por abstención, pero soñaba con sentir lo q otros sintieron q tomando las pastillas no le apetecía fumar, pero bueno en el nombre de Dios, mi día D es el lunes 3, ese sera el reto... saludos Lisbeth

Marta dijo...

Creo que hay malos entendidos con respecto al Champix, por favor lean el prospecto completo y no se automediquen, es una droga muy fuerte y las especificaciones son claras diciendo que se aconseja dejar de fumar al 8° día de la toma de pastillas y si no lo logran ese día es para que cada día posterior sea el intento. Los efectos que cada persona tenga son independientes al tratamiento.
No tiene sentido tomar esta droga sumamente fuerte y con efectos adversos, sino leen las indicaciones o preguntan a un profesional o simplemente para dejar porque sí unos días y después ya está, hago lo que quiero, esto es para dejar de fumar sí o sí, porque están conscientes de querer hacerlo. Besos y suerte!!!

miblaz dijo...

Buenas tardes a tod@s
He seguido el hilo desde 2008 y hoy es mi dia nº 11 tomando Champix y en nº 3 sin fumar nada, yo me plantee el dia D para el pasado lunes 26/11 pero ese día me fumé 4 cigarros que me sobraron del paquete que compre el domingo por la tarde, el martes 27 mendigué 2 cigarros por la mañana y desde entonces nada ni uno.
Ganas no faltan pero me está siendo mas fácil que en otros intentos y creo y quiero conseguir librarme de esta esclavitud. Yo tambien soy un fumador compulsivo y fumo muuucho, o ¿ debo decir fumaba?
En fin, al inicio del hilo se previene a la gente de los posibles efectos adversos entre ellos el suicidio, hoy me lo creo, pero creo que al que tengo que tener vigilado es al estanquero, me preocupa pierde un gran cliente.

GRACIAS A TODOS POR QUE LEYÉNDOOS ME SIENTO CON MAS FUERZAS PARA SEGUIR ADELANTE.
Miguel

Anónimo dijo...

Hola chicos, aquí Lisbeth reportándose, hoy es mi día D, anoche estaba q me moría pensando y pensando, bote 2 paquetes q tenia, y solo me quede con uno q tenia pocos cigarros, hoy me levante(hace 3 horas) solo prendí un cigarro al levantarme (no debí) pero mi mente es así de manipuladora, lo cierto es q no he fumado mas en estas 3 horas, y para lo q habitualmente fumo ye debía haber fumado como 8, me acordé mucho de Ángel q dijo una vez q es tanto el miedo al día D q cuando éste llega no es tanto, ahora si q siento el efecto d la pastilla, estoy relajada, solo pienso en fumar mas no siento la ansiedad y el impulso q me lleva a hacerlo... seguiré contando como voy, espero no defraudarlos... saludos Lisbeth

miblaz dijo...

Animo Lisbeth, yo ya voy por el séptimo día sin humo, ganas no me han faltado pero después he podido comprobar que no pasa nada si no te fumas ese cigarro, hay momentos de una ligera ansiedad pero espero que valla pasando con el tiempo.

La decisión la tienes que tomar TU y no guardarte nada para por si acaso por que si no no vas a parar, y créeme no se pasa tan mal.

Al principio el miedo era al día "D" ahora es al día en que termine el tratamiento por que como ya se ha dicho en post anteriores siempre seremos ex-fumadores y estaremos expuestos a ese momento de debilidad que nos haga coger ese pitillo.

Tranqui, LO CONSEGUIREMOS.

FERRIC dijo...

Buenas tardes a todos, les cuento que estoy re contra feliz, ya voy para mi primer mes sin fumar y me siento de maravilla, mas ánimo, mas cardio, etc, ya no huelo a humo ( fume durante 25 años una cajetilla al día y a veces mas y ahora por fin logré dejarlo, gracias Champix.- ( solamente me acuerdo de fumar cuando voy al baño, jeje, pero es la costumbre, pronto pasa )

Anónimo dijo...

Que bueno chicos que lo han ido logrado, yo aquí sigo en mi lucha, solo he fumado 2 cigarros en lo q va del día, el día jueves es mi implante dental, y ese día sera para mi el verdadero día D, aunque no me siento derrotada porq hoy lleve 2 fumados, para mi eso era algo imposible, y lo llevo bien gracias a champix porq no he sentido para nada ansiedad, solo pensamientos d querer fumar y a los segundos va bajando el deseo... estoy muy esperanzada que lograre vencer esta batalla... saludos Lisbeth

xxxmariale dijo...

yO TENGO 1 AÑO Y TRES MESES QUE DEJE DE FUMAR SOLAMENTE CON CHAMPIX INICIO Y NO HE SUFRIDO NINGÚN CAMBIO, ME PARECE QUE ESTA ES UNA PUBLICIDAD PARA DESPRESTIGIAR EL EXITO TAN GRANDE QUE HA ALCANZADO PFIZER, CON ESTA PASTILLAS TAN EFICACES

Anónimo dijo...

Hola a todos, no me había reportado pues quería esperar hasta hoy para escribir, desde el lunes 3 que era mi día D, solo fume 5 cigarros diarios, es decir no lo hice exactamente como tenía q ser, pero siempre he dicho: El tiempo de Dios es perfecto, y el día D para mí es realmente hoy, hace un rato llegue de hacerme el implante dental, y ya todo depende de mí que este implante sea un éxito, champix esta haciendo su parte, es hora de hacer la mía... NO MASSS CIGARROS, hasta ahora no siento ni ganas, ni ansiedad, estoy neutra, ni frió ni calor, iré contando como me sienta mientras vaya pasando el tiempo... saludos Lisbeth

Ángel dijo...

¿Qué tal seguís? Yo espero noticias sobre todo de Lisbeth que debería llevar ya un par de días sin fumar ni uno.
Anda... dínos que así es. Es que creo que eres la que más se lo ha pensado antes de dar el paso definitivo; no vayas a fallar ahora.
¿Y los demas, cómo siguen?

Anónimo dijo...

Hola Angel, jajjajaa si q me lo pensaba eh? pos nada, el lunes y demás días me fume 5 diarios, pero ayer fue mi implante y pos ya me lo tome con seriedad, desde ayer en la mañana después del implante, no he fumado ni un cigarrillo mas, contando las horas, llevo mas de 1 dia sin humo....
me siento extraña, el q mas extraño es el cigarro cuando me despierto, pero ahí voy, firme en mi decisión, y dispuesta a contar miles días mas sin humo, gracias a champix, que no he tenido pizca de ansiedad, sin champix no lo hubiera soportado, los síntomas de abstinencia eran fatales en mi, gracias Ángel por interesarte en mi caso... seguiré informando... Saludos Lisbeth

FERRIC dijo...

Felicidades Lisbeth, sigue así, yo ya llevo un mes y 10 días sin cigarro y me siento de maravilla, mas vital, siento con mayor intensidad los aromas, los sabores, mejor ánimo, incluso personas que fuman a mi lado me da asco, creo que por fin logré librarme del vicio. Se me olvidaba, ahora me queda mas dinero en mis bolsillos (jeje) no es malo no ?

Anónimo dijo...

Jajjaa que bueno Ferric, espero pronto yo llegar al mes también y seguir contando, ya hoy llevo 2 días sin fumar, me siento extraña, mas que todo por el hábito de hacer cosas y respectivamente fumar, lo voy llevando poco a poco acostumbrándome a hacerlas y no relacionar el cigarro en mis actividades, se siente bien ver q se ha ido logrando el objetivo... ánimos que si se puede ;-) Saludos Lisbeth

miblaz dijo...

Pipas, Pipas y mas pipas de girasol...
No se, no se.

Susana dijo...

Hola Chicos!!

Primero felicitaciones a todos!! me alegra un montón ver que poco a poco lo están logrando!! :D:D:D Marta, Angel, Lizbeth, Ferric y a todos los demás les envío un beso!! Definitivamente este foro es una herramienta más para lograr el objetivo! Siéntanse orgullosos a diario de ustedes mismos porque cada día que pasan sin fumar es un logro intachable!

Les cuento que yo llevo 3 meses y medio sin fumar :D!!Y sigo contando días

Feliz Navidad!!

Ángel dijo...

Un consejo Lisbeth (además de darte mi enhorabuena): describe bien tu experiencia el día en que se deja de fumar del todo, tú que lo tienes reciente. ¿Verdad que no es para tanto? Es el momento que más nos asusta y cuando llega NO ES PEOR QUE LOS DÍAS ANTERIORES. Al menos así fue para mí, aunque ya lo recuerdo poco.
Dad ánimo a los que están por decidirse ahora; encontrarán ayuda en vuestro ejemplo.

Anónimo dijo...

Es cierto Ángel, el día q uno se propone no fumar pasa tranquilo, es como si uno estuviera en un estado de relajación, como que da igual, aunque mi día D era el lunes, mas bien desde el lunes fume solo 5 diarios q ya eso para mi era un gran avance pues era d las q fumaba como 40 diarios, y me propuse realmente no fumar mas cuando salí del implante q fue el jueves, ese fue realmente mi día de no fumar.. y lo pase tranquilo, ya casi tengo 5 días sin fumar, y no es q no provoque, claro q me provoca, pero no me da la crisis si no lo hago, ahí es donde actúa champix, ahora es mas mental q otra cosa, el cigarro solo lo tengo en mi mente, espero q al transcurrir mas tiempo y me vaya adaptando mas a mis actividades sin cigarro poco a poco salga de mi mente y no lo recuerde... seguiré contando días e informándoles... saludos Lisbeth

FERRIC dijo...

Lisbeth , me alegro que lo estés superando, cuando te vengan las ganas de fumar trata de distraer tu mente en otra cosa, hay situaciones que nos provocan acordarnos de fumar, como cuando estás en el computador, en mi caso cuando voy al baño, pero es cosa de costumbre solamente. Una buena alternativa de olvidar las ganas de fumar es entrar a este blog, yo dejé el café, ya que este siempre lo acompañaba de un cigarrillo. En fin saludos a todos y recuerden que " tomamos la mejor decisión " !!!!

miblaz dijo...

INFORME DEL DIA XVI

Bueno, pues ya voy por el día 16 después del día "D" sin humo y parece que esto va para largo, no voy a negar que me apetece mucho pero tampoco me supone ningún problema aguantarme, nada de ansiedad mi humor no ha cambiado, eso sí, debo confesar que me hice adicto a las pipas de girasol, debe de ser que soy de naturaleza viciosa.
Ánimo compañeros somos los mejores y la Nico no podrá con nosotros.

Anónimo dijo...

Jjejejje quisiera yo también hacerme adicta a las pipas de girasol, me estoy haciendo adicta es a los malvaviscos jajjaja, supongo q engordare en esta guerra; pero me tiene muy sin cuidado si engordo o no, lo importante es vencer el vicio del cigarro, ya hoy es mi 5to día sin fumar y lo paso bien, es como si tuviera mas libertad, saber q no hay q alejarse para fumar, o esperar tal cosa para fumar.. eso se acabó ya mi tiempo no esta dependiendo d un cigarro y eso me gusta... no veo la hora que todo mi tratamiento dental termine y así hacerme el blanqueamiento que tanto anhelo... saludos Lisbeth

Marta dijo...

Bueno Lisbeth, te felicito y si, uno se engorda un poco pero bueno, es preferible a seguir fumando.
Seguí con fuerzas, yo tambien me hice el blanqueamiento y ahora unos arreglitos mas...pero me cuesta bajar de peso y mi metabolismo todavia no vuelve, o quizas sea así despues de tantos años de fumar uno se olvida.
Proximamente llegaré a los 6 meses y les cuento que el cigarrillo no se extraña para nada a esta altura, asi que animo y muchas fuerzas, que hoy es un dia menos sin dependencias o un dia mas de libertad!!!! Besos y los felicito a todos los que van bien, hay otro nuevito creo que es Miblaz o algo asi, sigan alentando para que todos lo logren. Hasta pronto!!!

Anónimo dijo...

Hola aquí reportándome... ya llevo una semana sin fumar, hay momentos q provoca, no se por qué unos días mas que otros, por ejemplo hoy he tenido muchas ganas, pero nada mas pienso q si lo hago pierdo mas d lo q gano, quiero seguir contando días sin humo,con uno solo la cuenta vuelve a 0, Dios quiera me pase igual q a ti Marta que a los 6 meses no se extraña, seria lo mejor, que se vaya completo de la mente, hoy creo q he sido mas fuerte q nunca jejjeje, pero aquí sigo en pie de lucha... saludos Lisbeth

Marta dijo...

NADA ES REGALADO, PERO NO ES IMPOSIBLE !!! Siempre hay algún momento en que uno se acuerda, pero no por eso se extraña, ok?, somos exfumadores de por vida, sabiendo que sabor tiene el cigarrillo, no es lo mismo para nosotros que para el que nunca lo probó, el secreto: sumar días, el tiempo lo cura todo....
Muchos ánimos Lisbeth, no abandones ahora, se puede. Besos

Anónimo dijo...

Si Marta aquí sigo luchando, ayer estuve en una reunión y fue bien, peeero no se q paso q no me tome anoche la pastilla q me tocaba, que pasa en esos casos q se olvide tomar una dosis?, ya me tome la de hoy, y estoy tratando de ver en el prospecto en caso de olvido pero no encuentro el texto... Alguien sabe ? saludos Lisbeth

FERRIC dijo...

Lisbeth , no tomes el que te faltó, lo puedes dejar para el final, es decir, cuando no te queden pastillas, déjalo pasar y no te preocupes que el medicamento sigue haciendo su efecto de todas formas. Trata de no olvidarte nuevamente y si pasa no es para preocuparse, el medicamento es de efecto prolongado, ya se encuentra en tu organismo. Me alegro que no estés fumando, poco a poco olvidaras que un día fumaste y empezará a molestarte el olor, te sentirás mejor físicamente y sentirás todos los beneficios que trae el NO FUMAR. Sigue adelante que SI SE PUEDE !!!

miblaz dijo...

INFORME DEL DÍA XXI.
Buenas tardes a tod@s, como dice el encabezamiento ya son 21 días sin humo.
No voy a negar que me acuerdo mucho y que aún instintivamente de vez en cuando llevo la mano al bolsillo en busca del tabaco, son 36 años de fumador y el principal miedo es que hay ocasiones en las que pienso que ya queda menos para poder fumar.
Por supuesto que me lo tomo en serio y espero que llegue el día en que se me pasen totalmente las ganas de fumar, por eso tengo miedo cuando me hago la pregunta: ¿ que pasará el día que termine el tratamiento?.
Resulta fácil no fumar estos días pero muy difícil olvidar el sabor de un cigarrito en ciertos momentos del día, y lo que apetece.

En fín FUERZA DE VOLUNTAD y a esperar que se pase la tonteria.

Feliz Navidad a tod@s y hasta el próximo informe.

Miguel.

Anónimo dijo...

Hola a todos, ya llevo 12 días sin fumar, y quiero seguir sumando, me identifico mucho contigo Miguel, me pasa igual, es tanta la costumbre, el hábito, que se hace difícil no tener el cigarro en la mente, eso q dices del sabor en la boca uhaooo exactamente me pasa a mi, siento q el sabor q tengo en la boca no me gusta y me hace falta el sabor del cigarro, pero bueno, sera cuestión de tiempo q nos adaptemos al nuevo sabor sin cigarros jajajja, Gracias ferric por tu consejo, espero como dices de ir poco a poco olvidándome del cigarro, hasta aborrecer el olor, eso ya me esta pasando, a veces huelo el cigarro de otros y medio me provoca pero no hago caso, pero otras ocasiones me llega el olor y es horrible, sera q es otra marca de cigarro no se, pero si pasa q a veces el olor me desagrada... bueno chicos seguiré contando mi avance... muchas gracias por el apoyo... saludos Lisbeth

Anónimo dijo...

probando

Anónimo dijo...

Hola. Soy Gabriela de Montevideo. Hace varios días que vengo leyendo el blog para darme ánimo. Tengo el tratamiento completo de Champix para comenzar y debo decidir cuándo. Por lo pronto, desde ayer empecé a fumar prácticamente la mitad de lo que acostumbro para ir entrenando la fuerza de voluntad. Soy medio reacia a ecribir, pero veo que a muchos los ha ayudado y que además ayudan a otros! Ya les iré contando. Gracias a todos por compartir sus experiencias.

Anónimo dijo...

Hola. De nuevo Gabriela. Pregunta: ¿alguno de ustedes ha sentido dificultades para conducir como dice el propecto?

Anónimo dijo...

Hola. De nuevo Gabriela. Pregunta: ¿alguno de ustedes ha sentido dificultades para conducir como dice el prospecto? Prospecto quise decir.

miblaz dijo...

Buenas tardes Gabriela.
Yo particularmente no he tenido ningún problema con la conducción y créeme conduzco bastante, no se si es mi caso, otros te podrán comentar su experiencia.
En cuanto al día "D" en mi caso no anduve reduciendo la cantidad de cigarros, simplemente corté el día 9 de tratamiento y no el 8 como se aconseja, hasta ese día fumé lo habitual y si tenia miedo porque la impresión era de que me iba a resultar mas difícil,por que hasta el último me supo bueeeniisiiiimo, pero no resulto mucho mas fácil de lo que pensaba,no te vas a olvidar de repente y te vas a seguir acordando pero nada de ansiedad.
Si yo que me he tirado mas de dos tercios de mi vida fumando como un carretero llevo ya 23 días sin fumar con muy poquita fuerza de voluntad, vosotros que seréis mas jóvenes, lo tenéis conseguido.

ANIMO!! que si lo conseguimos nos ha tocado la loteria.
Saludos y Feliz Navidad.
Miguel.

Anónimo dijo...

Hola, Miguel.
Gracias por tu respuesta. Es que yo todavía no empecé a tomar Champix. Tenía dudas sobre lo que tú me contestás y, como aquí estamos ya casi en verano, el viernes salgo de Montevideo y tenía miedo de tener problemas para conducir. ¿Excusas que me pongo? Tu experiencia y la de los otros que comentan son una ayuda preciosa. Y mirá que también soy veterana. Tengo 56 y casi 35 de fumadora. Hace unos días, una prima que fumaba más que yo me contó que había dejado con el Champix. Yo andaba terminando mis controles médicos y saltó un problema respiratorio (debido al cigarrillo, por supuesto) que, aunque aún es moderado, puede empeorar con esta peste. Tengo ya la caja de Champix a mi lado y, bueno, terminaré el año sin fumar! Creo que es un buen momento el de las vacaciones: playa, comidas livianas, más deporte, y rodeada de familia y amigos que no fuman! Feliz Navidad para ti también. Un abrazo, Gabriela.

Marta dijo...

Hola!!!
Miguel pensá que ya estás a una semana del mes, que ese sea tu incentivo, los veintipico de días son los mas complicados, ya después va pasando!!!. Gabriela bienvenida y tomate las pastillitas pronto, así dejas cuanto antes, de a poco te vas a ir dando cuenta de los efectos que te provoca y lo podras ir manejando, a veces te da sueño y a veces no, a veces te da hambre y otras no, pero nada que uno no pueda soportar o controlar, de todas formas estate alerta!!!
Bueno besos a todos, muchas felicidades y escriban.

Anónimo dijo...

Hola, Marta.
Ya conozco tu historia también. Gracias por el aliento. Ya decidí que empiezo mañana: no postergarlo ni un día más! Me he devorado el foro de cabo a rabo y creo que empiezo más preparada que los primeros que lo intentaron y lo lograron. Todos han dejado (y dejan) experiencias, consejos, y sé que puedo recurrir a estas páginas si la cosa se pone dura (espero que no). Ya les iré contando.
Gracias y Feliz Navidad para todos!

Gabriela dijo...

Me olvidé de firmar! Soy Gabriela. Voy a ver cómo hago para registrarme y no ser siempre "anónima"!

Gabriela dijo...

Está ya avanzado mi primer día con Champix. Para el desayuno siempre tomo café solo, pero hoy comí unas crackers con mermelada para hacer fondo, y me tomé la primera pastilla con un gran vaso de agua fría.
No sentí absolutamente nada en todo el día, cierto que es el primero. Ni náuseas, ni sueño, a lo mejor después con la acumulación aparece algo. Fumé menos que de costumbre pero más que estos últimos días. A lo mejor me animé por lo que dijo Miguel que él fumó igual que siempre hasta el día D. Pero voy a tratar de ir bajando de a poco.
El médico me recomendó intentar fumar sólo uno cada hora y tratar de romper con la dependencia psicológica, es decir ir eliminando los de siempre: al levantarme, con el café, delante de la compu. Mañana trataré de portarme mejor. Iré viendo cómo va reaccionando mi cuerpo.
Gracias, Marta, por el empujoncito de ayer. Te aseguro que fue decisivo.
Veo que soy la única que está empezando el tratamiento. ¿Será que alguien lo está pensando pero espera a después de Navidad? Espero que Lisbeth siga invicta.
Abrazos.

Marta dijo...

GABY: genia!!!!
MIGUEL: esperamos tus reportes...
LISBETH: cómo va todo??
Y el resto??? SUSANA, FERRIC, etc. vamos que hay que escribir para que muchos se contagien y dejen de fumar antes del 2013 y seguir dándonos ánimo.

BESOS

FERRIC dijo...

Acá reportándome, les cuento que ya voy para UN MES SIN FUMAR !!! ni yo lo creo, después de fumar un paquete al día ahora me molesta el olor a cigarro, a veces me da un poco de ansiedad, pero nada no controlable, pienso en otra cosa y listo, se me pasa. Mi vida ha cambiado mucho, me dio por hacer deporte, en las mañanas respiro mejor, en realidad son muchos los beneficios en mi organismo. Espero que muchos mas se sumen a este blog y dejen de fumar, anímense y gánenle al vicio.- Quer pasen todos unas felices fiestas SIN HUMO !!!!

Gabriela dijo...

¡Qué bueno, Ferric! Uds. me dan ánimo. Leí antes que tú te tardaste mas que 8 días en dejarlo por completo. Me imagino que cada uno reacciona de manera diferente. Me asusta un poco pensar que cuando llegue mi día, como son las vacaciones, voy a tener la casa llena de gente, y eso me estresa un poquito. Ya veremos. Día a día. Hoy será mi 2º día de Champix (aquí son las 7 de la mañana y lo tomo alrededor de las 9). Por ahora, sólo noté que soñé esta noche pero fue agradable: estuve en un spa y además tenía más perros que los dos que tengo en casa! Nada terrible...

Unknown dijo...

Hola compañeros, no había escrito, porque estaba, y sigo apenada... No Gabriela, que pena pero no estoy invicta, me fume 1 cigarro ayer no me pude aguantar, fue mental, no fue mi cuerpo el q lo pidió, pasa que desde hace días me rondaba la idea de fumarme uno.. y así seguía y tenia una guerra interna q ya me colmó, y me dije: Basta me lo fumo y ya, y así fue, obviamente después de fumármelo (q no me agrado como antes el sabor; no sentí ni frió ni calor) me estaba dando golpes de pecho... pero si prometí no hacerlo mas, así q ya no llevo los 15 días sin humo, empiezo desde 0 q pena... seguiré en contacto sino los leo me desmoralizo mas... Siento decepcionarlos... Seguiré en la lucha, puesto q ese cigarro no me gusto para nada, ya creo q me es mas fácil, pienso q quizás tenía q pasar para q comparara el tiempo (14 días) sin fumar, con ese momento de sentarme a echar humo sin razón... obviamente me quedo con estar limpia de humo...































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Marta dijo...

Lisbeth, no estés triste, el dejar de fumar no es fácil para nadie, todos nos acordamos del cigarrillo y siempre rondará nuestra cabeza, quizás te presionaste demasiado, porque tenías que dejarlo si o sí, por el implante. Tal vez este tropiezo sirva para pensar profundamente, si estás dispuesta a no fumar más, algún sacrificio hay que hacer, las pastillas ayudan un montón en lo que es el deseo y los efectos de la abstinencia, pero todo lo demás es nuestro cerebrito el que nos boicotea a cada rato, sólo tenés que dejarte llevar y que pasen los días, si te vas a angustiar te quedarás con esa sensación y a la larga volverás a fumar. Quizás no estés en tu mejor momento para dejarlo, ojalá que no, y que lo vuelvas a intentar, pero acordate que es mejor intentar una y otra vez a resignarte y decir que no podrás lograrlo, pero no sufras!!!!
Ahora te digo: vamos tomate las pastillitas y antes de fin de año lo lograrás. Besos y seguí contando como va todo que todos estamos para apoyarte!!!

Unknown dijo...

Gracias Marta, pos si, aquí seguiré contando como va mi lucha, me siento mas segura, puesto q ayer me fume ese cigarro, y me quite el dilema de si y no, era lo q me tenia mal, siento tranquilidad y fuerza para seguir por lo q dije antes, ese cigarro no me gusto como pensé q lo haría, entonces q gracia tiene? mejor estar sin humo... saludos

Gabriela dijo...

Tiene razón Marta, Lisbeth. No estés triste. Yo, que todavía no dejé de fumar, ya me voy dando cuenta de lo difícil que debe ser. Pero un tropezón no es caída. Hacete fuerte y empezá de nuevo ahora. Si empezás ahora, lo hacemos juntas, dale? De hecho, no sé si, habiendo fumado un solo cigarrillo, tenés que hacer todo el tratamiento de nuevo. Consultalo con tu médico. Si seguís tomando Champix (porque yo presumo que tú no habías terminado todavía), a lo mejor no tenés que empezar de cero. Metete en la cabeza (como me voy a tener que meter yo) que tú sos más fuerte y que no precisás una extensión de tu dedo para vivir. Beso y fuerza!

Unknown dijo...

Hola a todos, No Gabriela, el empezar de 0 no me refiero al tratamiento, las pastillas las sigo tomando según como voy, el empezar de 0 me refería que antes de fumar ese cigarro, llevaba 14 días sin fumar, y al fumarlo comienza la cuenta desde 0 (1 día sin fumar, 2 días.. etc) el tratamiento es por 12 semanas o mas según lo indique el médico, yo voy ya por el mes, empece a tomarlo el 20 de nov, ya tengo 4 semanas y sigo tomándolas y haciendo la vida normal y con la voluntad de no fumar... el cigarro q me fumé fue el jueves, hoy ya es sábado y no he vuelto a fumar, hasta ahora estoy muy tranquila, sin ganas en lo absoluto de fumar, esos 14 días sin fumar fueron la clave para ahora estar decidida de como prefiero estar... la verdad este foro ayuda muchísimo ya q el apoyo mutuo q nos damos los fumadores - exfumadores es muy útil para cumplir el objetivo... mil gracias a todos, seguiré informando... ánimo Gabriela aquí estamos, luchando juntas, podremos!!! claro q si!!! Saludos

Gabriela dijo...

Hola a todos. Hoy día 4. Estoy bastante asustada porque no tengo modo de reducir mi cantidad de cigarrillos al día como me había dicho el médico. Hoy empiezo con la pastilla de la tarde y debo decir que, hasta ahora, no noto nada de nada. Ningún efecto secundario, ni malestar de estómago, ni náuseas, ni dolor de cabeza, ni menos ganas de fumar.
Debo decir que yo no me fijé de entrada mi día D y, como van las cosas, veo que va a ser muy poco probable que sea el día 8. Mi prima que dejó con Champix me dijo que ella dejó el día 17, pero redujo desde el 1er día.
Yo, estos días, tengo en casa a mi madre de 87 años y al hijo de mi esposa con su novia. Me complica bastante porque no es lo mismo que estar sola con mi marido, sobre todo por el tema de los horarios, las comidas, etc. Pero trato de tomármelo con calma.
Voy a ir viendo cómo evoluciona la cosa y, lo más probable, es que fije mi día D para el 2 o 3 de enero, que será mi día 14 o 15, cuando ya quedará en la casa sólo mi madre.
Estoy bastante negativa porque no me veo ningunas ganas de cortar...
Vamos a ver. A lo mejor la Navidad me trae buena inspiración...

Gabriela dijo...

El hijo de mi esposo, quise decir. Más abajo hablo de mi marido. Miren que no tengo esposa y marido al mismo tiempo!

Unknown dijo...

Buenos días, tranquila Gabriela, al principio yo estaba igual, tampoco tuve ni tengo efectos secundarios, me preocupaba q fumaba igual, plantee mi dia D el 14, pero no lo hice, solo q a partir de ese día si baje la dosis, de 40 +/- q me fumaba diario me fume 5, gracias al champix q no me daba la ansiedad y no me moría por fumarlo y así extendía las horas entre cigarro y cigarro y fueron 5, y así los 2 días siguientes, hasta el jueves 6 dic, q me hicieron el implante y ahí si ya me había mentalizado q saliendo del implante no mas, lo fui llevando muy bien sin ansiedad solo la mente por la costumbre d hacer todo y un cigarro, y bueno el desliz de estos días q me fume 1... pero en conclusión desde el 6 dic tengo un solo cigarro encima, algo q para mi era mas q imposible dejar 1 solo día sin fumar... ya veras q cuando llegue tu día D no es tan traumático como creemos.. cuando vienes a ver, paso el día te vas a dormir y dices: "Uhaoo no fume nada hoy y no me morí"... ánimos, aquí estamos...

Marta dijo...

Hola chicas!!! Están desesperadas por sentir pocas ganas de fumar fumando!!! Las ganas van desapareciendo una vez que dejan el cigarrillo y siguen con la ingesta de pastillas. Es muy importante que se decidan a dejarlo la segunda semana de tratamiento es decir dia 8 en adelante, cuanto antes mejor, yo la primer semana fumé mis 2 paquetes diarios y no tenia ganas de dejarlo para nada, lo dejé recién el dia 9 y porque no tenía nada que perder y además quería que funcionara, prueben y no se presionen, pero sigan una conducta, si dejan de fumar traten de no volver a prender un cigarrillo porque es lo mismo que nada y recuerden que no tiene sentido tomar drogas porque sí. También quizás les resulte partir la pastilla y la toman más veces al día, por ejemplo 1/2 con el desayuno, 1/2 despues del almuerzo, 1/2 a la tardecita y la otra mitad despues de la cena, así están más tranquilitas!!! A mí me funcionó y de paso pude reducir las dosis más rápido.
Bueno ánimo y sigan contando como van. Besos

Gabriela dijo...

Hola!
Gracias Lisbeth y Marta por el aliento!
Hoy, mi primer día con dos pastillas, tuve como un clic y ya fumé mucho menos. Creo que el primer post de Lisbeth me entusiasmó y me controlé mucho más.
Sigo sin efectos secundarios y lo que me está pasando, que me parece maravilloso, y no sé si se debe a las pastillas o a cambiar la mentalidad, es que no me hago mala sangre por nada! Me tomo todo con mucha más calma que de costumbre y cuando alguien me viene con una complicación, simplemente me la saco de encima. Ahora todas mis energías tengo que ponerlas en esto y termino el día mucho más optimista!
Un abrazo.

Gabriela dijo...

Hola a todos!
Mi 5º día va de maravilla. Pero este post es para desearles una linda Navidad a todos. Un saludo especial para los que marcaron el camino: Lena, Juan, Angel, Ana y que además se aparecen dos por tres por aquí para mantener los ánimos en alto.
De los recientes, Marta, Fermín, Lisbeth, Miguel que, aunque ya son ex-fumadores, siguen al pie del cañón. Y a los demás, Susana, Celeste, Josune, Alexandra, Eki y Alejandro de Bariloche que espero haya tenido éxito o lo esté intentando de nuevo.
Para todos, una dulce Navidad... sin humo!

Marta dijo...

Hola bloggeros y a todos los que están detrás leyendo los comentarios!!!, simplemente les quiero desear una excelente Noche Buena y mejor Navidad, y que sea realmente el nacimiento de una postura mas positiva y sana para nuestras vidas, para todos los que pudieron dejar el vicio y para los que están en trámite y aquellos que van a intentarlo, MUCHAS FELICIDADES y les agradezco un montón por estar ahí cuando los necesité. Besos para todos!!!
PD: Me sumo a las palabras de Gabriela que resumió muy bien a todos los participantes de este Blog!!!! Cariños.

Unknown dijo...

Hola a todos chicos, les escribo para también desearles una feliz navidad, q la pasen fenomenal, sobre el vicio, voy bien, desde ese cigarro malvado q me domino el jueves, no he fumado mas, hoy tendré un reto, pues mi mama vendrá (cuando el jueves fume; mi mama había venido el miércoles y me provoco mas)entonces el objetivo de hoy es, disfrutar la fiesta y ver q si se puede llevar sin humo... les estaré contando... besos a todos

Marta dijo...

Felicidades para todos y hoy 26/12 les quería decir que voy por mis primeros 6 meses sin fumar!!! Estoy muy bien, se me pasó todo muy rápido como si fuese hace poco que dejé, quizás sea porque uno se acuerde de los momentos en que estaría fumando... para bien o mal, pero no extraño, eso es lo genial de esto, así que chicos y chicas, espero que Uds. sigan dandose ánimo, yo estaré por ahí leyendolos pero escribiendo quizas menos, les deseo un excelente 2013 para todos y que logren sus objetivos. Besos y muchísimas FELICIDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Susana dijo...

Buenas Noches gente linda!

Primero y muy importante.. Feliz Navidad!! espero que todos lo hayan pasado genial :))) Lamento no haber aparecido antes pero el trabajo no me lo permitió, de hecho me tuve que sentar a leer con calma porque me había quedado atrasada con sus publicaciones :)

Quiero decirles que estoy orgullosa del empeño y la constancia en llevar una vida sana, leí cada uno de sus posts y realmente me sentí identificada con cada uno, con el manejo de la ansiedad, los nervios, la decisión de arrancar con el tratamiento etc.. Quiero compartir con ustedes lo que pienso y siento... yo creo que todas ustedes deben sentirse orgullosas de si mismas y no cuestionarse tanto :) lo están haciendo fenomenal y miren chicas que todos hemos pasado por ahí :) si hay recaídas o nervios o ansiedades es normal como dice mi amiga Marta somos ex fumadores y es preferible seguir la lucha que abandonar :)

Realmente estoy complacida de leer que el esfuerzo de cada uno de nosotros poco a poco van dando frutos, a algunos nos ha costado más que a otros, pero somos TODOS triunfadores!!

Yo cumplí 4 meses sin fumar el 26 de Diciembre, no ha sido fácil pero aquí estoy sumando y sumando días :)

Quiero enviarle un beso a todos!! Marta, Lisbeth, Gabriela Ferric, Angel no se si se me queda alguien más sin nombrar pero igual un beso!! Recuerden que el blog es una herramienta de apoyo indispensable! Aquí no estamos solos, entre todos nos apoyamos y solidarizamos para conseguir nuestro objetivo!!

Luz Roja dijo...

He usado Champix para dejar de fumar sin problema alguno.
Ni he tenido ni tengo conatos de esquizofrenia, creo que todo es una alarma injustificada.

Luz Roja dijo...

¡Se me olvidaba, llevo 16 meses sin fumar, y no tengo intención de hacerlo!
¡Gracias Champix!

FERRIC dijo...

Bueno, ya ni me doy cuenta que era fumador, ya ni ganas me dan y han pasado un poco mas de dos meses, me siento muy bien de salud, mas vital y ya no tengo esa molesta tos mañanera, solo hay que poner voluntad, el resto lo hace Champix. Les deseo a todos un muy buen año 2013 y sigan con las ganas de dejar el cigarrillo que lo único que hace es matarnos de a poco, ni hablar el dinero que gastamos, FUERZA Y VOLUNTAD QUE SE PUEDE !!!

Gabriela dijo...

Hola y gracias a todos por aparecerse. Bueno, voy en mi día 8 de Champix pero no es mi día D porque yo me fijé el día 14 para dejarlo. Por lo menos... A lo mejor, me pasa como a Fermín a quien le tomó como 20 días. Por ahora, voy bajando el consumo y tengo algunas aftas en la boca. Aparte de las aftas, nada de nada. Me hace mucho bien leerlos porque me digo que si Uds. pudieron yo también podré... Cierto que lo ideal sería tener un poco menos de estrés en este momento: hoy el histérico perro de mi madre me lanzó dos mordiscones. Voy a terminar mordiendo yo a mi madre... Pienso en ti, Lisbeth. Un saludo. Ya me apareceré antes de fin de año.

Unknown dijo...

Hola chicos; espero estén todos bien, Hola Gabriela también pienso en ti pues estas en la fase del estrés q va llegando el día D, y yo lo viví es un nervio en el estómago como q se acaba el mundo ese día, no mas cigarros... uhaooo jajjaja, yo también me había propuesto el día 14 como aprovechar de fumar al máximo jajjaa, lo cierto es q el 14 lo q hice fue controlarme reducir de 40 cig +/- me fume solo 5, el día q deje de fumar fue el 17, antes de entrar al consultorio me fume varios cigarros apurada con la mentalidad ya de q eran los últimos, pues después del implante "no podía fumar" para subir las posibilidades de q el implante sea un éxito, pues el anterior lo perdí porq seguí fumando normal, entonces pos nada salí del implante y pase el día normal, no me apetecía, dormí, al día siguiente estaba sorprendida q no me fume el respectivo cigarro de las buenas noches, cuando levante si extrañe full el de los buenos días, pero nada ahí es donde ponemos de nuestra parte y evitamos tomar el cigarro y prenderlo, solo eso... q de lo demás se encarga champix,,, y así sucesivamente pasaron 14 días q no fume, ahí peque, me fume 1, eso fue el jueves antepasado, es decir q con hoy hago 9 días de ese resbalón, ayer tuve un reto, pues fui a la piscina y es uno de mis sitios favoritos para fumar, pensé q la iba a pasar fatal, y no, no fue así, me sentí extraña q no fume tomando el sol, pero solo eso, no me morí, y bueno espero seguir así, no voy a mentir, las ganas vienens y se van, el pensar fumar provoca, pero entonces cierro los ojos respiro y pienso lo positivo de no fumar, pienso en mi implante q esta cicatrizando, y sobre todo pienso en aquel jueves q fume 1 cigarro, pienso q si vuelvo a fumarme uno, todo empieza otra vez, q me arrepentiré, q así no iré a ningún lado, q así nunca llegare al mes sin fumar... y poco a poco me lleno otra vez de fuerzas y digo NO me hablo a mi misma: NO VAS A FUMAR LISBETH.... anhelo q me pase como a Ferric, q ya no le dan ganas, q ni se acuerda, sería genial, yo soy, fui una fumadora muy compulsiva, todo era un cigarro, así q esa es mi lucha diaria, el habito... ahí voy poco a poco... estoy pendiente de ti Gabriela, agarra fuerzas, cuando vengas a ver el día que no fumes no fue como pensabas, simplemente pasa, llega la noche y dices uhaooo lo logre... Animos

Pedro Pérez dijo...

Bueno, pues buscando soporte ante la decisión, he encontrado este blog. En resumen, tengo 35 años, fumo desde los 13 años. Ahora mismo me fumo un cartón a la semana, es decir un paquete no me llega al día y dos se me quedan largos.
Estoy harto de fumar, asustado de que un día me digan que tengo una mancha en un pulmón o que me de un infarto... y por otro lado, me encanta fumar... o eso me dice mi cabeza.
Hace 6 años, un año nuevo deje de fumar, y aguante dos años sin hacerlo, hasta volver a caer. Después, muchos intentos que no han funcionado.
El día 31 de diciembre de 2012 por la mañana me compré el champix, y hoy día 1, me he tomado la primera pastilla.
Se que no hay magia, y que depende de mi fuerza de voluntad, pero un poco de ayuda vendrá bien.
Los efectos secundarios, pues si, dan bastante impresión, el que más me preocupa el sueño conduciendo, pues hago bastantes kilometros. Y nada... vamos a por ello. Espero poder escribir dentro de tres meses que lo conseguí.
Un abrazo
Jesús

Unknown dijo...

Feliz año chicos, bienvenido Jesús, llevas el ritmo q yo llevaba fumando, casi 40 cig diarios, y sobre todo (nos gusta fumar) pero es esa la verdad hay q parar antes q el pulmón nos avise, toma tu champix tal cual te dice el prospecto, no decaigas mantente comunicado con nosotros en este foro, q siempre estaremos aquí para darte apoyo, yo en mi caso manejé mi mente, me hablo como si tuviera otro yo, porq mira que pa fumar llámenme a mi,"fumadora complulsiva" para todo tenía q fumar, y bueno desde el 6 de dic q me hicieron un implante dental hasta el dia de hoy tengo un solo cig, el 20 por tonta se me metió en la cabeza y hasta q no me fume ese cig no estaba en paz... pos nada me lo fume y hasta el sol de hoy no he vuelto a fumar, apenas voy por mes y algo de tratamiento me faltan 2 meses mas, osea q supongo q soy vulnerable aún y debo andar con cuidado, pero al día de hoy me siento motivada, de repente q me provoca y enseguida bloqueo el pensamiento y pienso en otra cosa, mi madre estuvo en mi casa el 31 a recibir el año, y ella fuma demasiado también, cuando se iba a fumar a la ventana, me llegaba el olor, pero en ningún momento me provoco, es decir estuve esa noche con muchas fuerzas, q creí q la iba a pasar mal luchando para ganar la tentación de q mi madre estaba fumando y q vaaa, no tuve ninguna pizca de ansiedad, no me provoco fumar, parecía otra... y bueno así han pasado los días y sigo contando un día mas y otro y otro q no fumo... ánimos Jesús, tu puedes, mas con tu testimonio q ya lo dejaste una vez por 2 años... uhao es un logro, yo tengo 37 años fume desde los 14, 23 años fumando y jamaaas paso un día q no fumara, con mis embarazos fume, siempre fume... hoy puedo decir No, ya no fumo... ameeen... Espero ganar la guerra completa... Gabriela cuéntame de tí, como vas, cuando es el día D... saludos a todos

Gabriela dijo...

Hola a todos! Feliz 2013!
Bienvenido Jesús, otro más al ruedo!
Lisbeth, no me he fijado el día D todavía porque adherí a la táctica de seguir bajando de a poco. Conociéndome a mí misma, estoy segura que no aguantaría cortar de golpe y volvería a caer. Conozco varios casos de gente que bajó de a poco y su día D llegó naturalmente, como le pasó a Ferric. Se ve que a mí tardó más en hacerme efecto y al principio no había logrado bajar pero ahora sí, hace varios días que fumo la 3ª o 4ª parte de lo que solía.
Hoy, para empezar bien el año, empecé mi yoga, que será lunes, miércoles y viernes; y los martes y jueves temprano trataré de ir a clases de yoga sólo para respiración.
Con esto del yoga, a la 1 de la tarde he fumado sólo 3 cigarrillos. Me voy proponiendo escalones de 2 o 3 días.
Además, fumando menos (y sin ansiedad) ya me siento mejor: respiro mejor, no me siento gusto feo, huelo mejor. Así que estoy muy motivada.
Me alegro por ti, Lisbeth, que no te hayas dejado tentar cuando estuvo tu mamá. Veo que estás mucho más convencida que antes y eso es seguro de éxito.
Jesús, tomatelo con calma. Todos los casos son distintos. Pero es la mejor decisión que podés tomar. Creo que debe ser más fácil a los treinta y pico y estás ganando años de buena salud. Contanos cómo te va yendo. El blog es importante para sentirte motivado y no tirar la toalla. Mirá que el tema de los efectos secundarios también es distinto para cada uno. Yo, por suerte, no he tenido ninguno. Ojalá te pase a ti lo mismo.
Un saludo para todos!

Ángel dijo...

Feliz Año Nuevo ex-fumadores.
Os sigo leyendo y me alegro de lo bien que lo hacéis. Mucho ánimo desde Gabriela y Susana (que ya casi ni necesitan estas palabras) y a las que van detrás (incluida Lisbeth que nos dio un buen susto).
No os confiéis que hay quien os vigila atentamente, ¿eh?

Gabriela dijo...

Feliz Año Nuevo, Angel! Qué gusto que te aparezcas por acá y no abandones a los que estamos batallando! Saber que estás ahí sí que da fuerzas!
Un abrazo.

Unknown dijo...

Hola chicos que tal? un poco desaparecidos estamos, contándoles de mi caso, puedo decir que no he fumado, hoy 6 debería cumplir el 1er mes sin fumar, perooo ya saben aquel fatal jueves 20 dic q me fume uno, entonces mejor decir que en 1 mes desde q me hice el implante dental solo me fume un cig, cuando estemos a 20 si celebro mejor el mes sin fumar jejjeje. Cuéntanos Gabriela como lo llevas, cuantos días llevas ya tomando el champix, y tú Jesús que tal te va? tu eres el mas nuevo, pero tienes a favor también que dejaste de fumar en un pasado,bueno chicos aquí estamos para apoyarnos, hasta ahora me siento muy bien, hay momentos picos q me provoca pero mastico un chiclet y pasan las ganas, ahora si comenzó mi preocupación que tienen muchos: "que pasará al finalizar el tratamiento?" cuéntenme chicos como se comporta el organismo al dejar champix? estaré igual? no me provocara fumar? cómo se deja? regularmente? gracias ...

miblaz dijo...

Buenos días y Feliz Año nuevo a tod@s.
Y ya son 43 días sin humo.
bienvenidos a los que habéis ido uniéndose al grupo.
Ánimo Jesús si no me fallan las cuentas estas a punto de cumplir el día 8 de tratamiento, dia muy importante el día " D " esta cerca si es que no ha llegado yá.
NO ES TAN DURO, fijate en las experiencias que aquí te aportamos, resulta mas fuerte el miedo al momento que el momento en si.
Por fin podemos decir que somos mas fuertes que la nicotina, para mi esto es muy importante por que lo que me hizo decidir dejar de fumar fué el darme cuenta de que estaba esclavizado por el tabaco.
Imaginaros como sube la autoestima.

ANIMO Y FUERZA, Y SIN DESCUIDARNOS, NO HAY QUE VOLVER.

Gabriela dijo...

Hola a todos! Reportándome!
Hoy es mi día 21 de Champix y sigo bajando.
No crean que me inventé este modo de tomarlo. Me llamaba la atención que, en el prospecto de la caja que yo compré en Uruguay (que es la presentación para varios países de América Latina), decía que había que dejar el día 8, y veía que los españoles ponían que el día D debía ser entre el 8 y el 14. Entonces busqué en línea el prospecto español y el americano del norte y, de hecho, dan dos alternativas: fijarse un día D y empezar Champix una semana antes, o empezar Champix y dejar de fumar antes del día 35.
Elegí esta última porque me permite ir ajustando mi rutina: salgo a caminar con los perros, no me pierdo mi práctica de yoga, voy a la piscina. Y no me resulta traumática.
Todavía tengo a mi madre en casa por una semana más. Creo que habría sido muy difícil fijarme el "cero cigarrillo" con ella en casa. No es que moleste pero cuando la mami está mayor es más trabajo y muuucha paciencia.
Felicitaciones, Lisbeth, por seguir al firme. Yo que tú consideraría mi primer día sin fumar como el 6 de diciembre, con lo que ya llevarías un mes, porque ese desliz no fue más que eso, un desliz.
Felicitaciones, Miguel, por tus 44 días hoy. Me gusta leerlos y me dan ánimos.
Un abrazo a todos.

Unknown dijo...

Hola chicos, Gabriela te voy a copiar textualmente lo q me escribió Martha en un momento, que yo seguía postergando el día d no fumar...
" Marta dijo...
Hola Lisbeth, esto es para ti: déjalo ya!!!, estas en el momento justo. Los efectos de las pastillas son para cuando no fumas, no cuando estas fumando!!!"
Vamos
besos
28 de noviembre de 2012 21:05

Gabriela puedes durar tomando las pastillas mil años si quieres y fumar menos los mil años también... la idea de la pastilla es q dejes de fumar en el período establecido, la idea no es presionarse, te entiendo lo q tienes en el subconsciente yo también lo tuve, hasta que uno se dice: Basta hay que hacerlo, deje de fumar no un dia 8, 9 ... ni 14, en realidad lo pare al 17 de tomar champix, y como dice martha el verdadero efecto es para cuando ya no fumas... ya vas por el 21 de champix, es hora, toma valor, veras que cuando llegue la noche y no fumaste en todo el día, sentirás un alivio y bienestar de q lo lograste y no te moriste por un cig... queremos que tu también des testimonio de q pudiste, pero como te digo champix pone un 70 % ahora te toca a ti poner el 30% ... animos

Unknown dijo...

hola a todos, gabriela te propongo, vayas con el dentista para hacerte un blanquiamento y te mentalizas que saliendo del consultorio con tus dientes hermosos, blaquiiitos listo no fumaras mas, antes de entrar al colsul, buscas donde puedas fumar, y pues te mentalizas q ahí después del blanqueo te dices noo fumo mas q bellos me dejaron mis dientes no la voy a dañar con un cigarro.... eso ta de la fuerza y el impulso q necesitas para cumplir con el tratamiento de dejarlo en esa semana búscate aquí en el foro testimonios, pero trata de no prorrogar mas ... Hay q dejarlo... te apoyamos


Gabriela dijo...

Hola Lisbeth. Gracias por tu apoyo y por darme ánimos. Ya había leído yo lo que te había escrito Marta y entiendo que haya sido para ti un empujón. Pero, de hecho, el efecto de las pastillas es también para cuando todavía fumás. Si no, sería imposible que yo estuviera fumando tan poquito. Ya ves que tu dejaste el día 17 empujada por Marta y Ferric lo hizo el día 22 solo y a su ritmo y apareció por primera vez en el blog cuando ya llevaba dos días sin fumar. Yo no me inventé nada: sigo una de las alternativas que da Pfizer. Ya vas a ver que en pocos días apareceré diciéndoles que llevo dos días sin humo. Un abrazo.

miblaz dijo...

Hola Gabriela.
Yo te aconsejaría que aprovecharas el efecto de las pastillas para no fumar nada, ya lo he dicho anteriormente, no es tan duro, yo pensaba como tu que conociéndome no sería capaz de hacerlo, lo hice el octavo día de tratamiento y aquí estoy 45 días después sin fumar nada, despierto, porque he de reconocer que en sueños casi todas las noches fumo algo desde que me vi con fuerzas suficientes y decidí terminar también con el Champix, ya son 10 días, pero lo verdaderamente importante es que han desaparecido esas tentaciones que tenia de fumar uno, y mas importante aún no tengo ningún síntoma del síndrome de abstinencia después de 36 años de fumador empedernido, ojo es mas de dos tercios de mi vida.
Animo que no es tan duro, y a los demás gracias por seguir comentando vuestros progresos que son los de todos nosotros.
Seguiremos pendientes del hilo.
por cierto estoy preocupado por el estanquero... ya no me llama...

Osane dijo...

Hola, hoy es el segundo día que tomo Champix y ni he dejado de fumar ni se han reducido las ganas, al contrario, al estar más desanimada lo que hago es fumar más. Como efectos secundarios un poco de sequedad en la piel y en el paladar y el primer día, es decir ayer un vacío en el estómago terrible. Como decía las ganas de fumar no han disminuido, el ánimo lo tengo por los suelos y creo que tendré que devolver una caja a la farmacia a que me devuelvan el dinero porque prefiero dejar de fumar por otros métodos que no sean drogas.
Si tomamos drogas para dejar de tomar otra droga que es el tabaco, que sentido tiene?
Una pregunta chic@s, en el supuesto caso que siguiera el tratamiento... y no consiguiera dejar de fumar que me aconsejáis?

Marta dijo...

Hola Osane yo te diría que te des una oportunidad, y seguí las instrucciones del prospecto, en ningun lado indica que las pastillas te hacen fumar menos. La primer semana fumas y después del día 8 tenés que dejar de fumar, OJO no es si tengo ganas o no, tenés que decir pruebo sin fumar y vas pasando el día, vas a ver que es más sencillo de lo que uno imagina. La droga no es nicotina sino vareniclina, es diferente lo que hace a nivel cerebral, los estados anímicos contradictorios son efectos normales de las pastillas. Tratá de leer todo el foro y verás que a todos nos ha pasado algo similar.
Esto es para Gabriela: lo importante es que seguís mentalizada para abandonar el hábito, ojalá te resulte el bajar día a día, no sé en cuantos cigarrillos vas, pero tratá de dejarlo ya, no pasa nada, creeme a 6 y pico meses, el decir y pensar que rico un puchito ahora... está latente, igual que un chocolate o una pizza, pero es más genial saber que no dependo de ese cigarrillo para nada y en realidad ya no domina mis pensamientos, antes vivía fumando y me desesperaba si tenía que aguantar 1/2 hora sin fumar. Dejalo de una vez, no te das cuenta que estas pendiente de esas pocas pitadas???? seguis siendo esclava y encima reprimida porque queres fumar y como te sentis culpable por tomar pastillas haces un esfuerzo increible para fumar esos pocos al día. No se, quizas soy muy dura pero quiero que lo logres si es que vos lo queres también. Te apoyamos todos como dice Lisbeth. Besos

miblaz dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
miblaz dijo...

Buenas tardes a todos.
Osane, si te sirve de ejemplo yo ya llevo diez días sin tomar CHAMPIX y no me ha generado ninguna adicción.
Empecé con el Kit de inicio en el cual empiezas tomando 05 los primeros días y a partir del octavo día 2 gramos, despues compré la caja de 56 comprimidos justo para 28 días y una vez se termino esta dejé de tomar CHAMPIX, se que no es lo recomendable y que debería seguir, pero a mi me ha sido suficiente, como te digo ya son 11 dias sin medicamento y cada vez me acuerdo menos del tabaco.
Yo el dïa "d" ( octavo día), tengo que reconocer que hice trampa y me fumé dos cigarros, mas por el miedo al paso que tenia que dar y despues descubrí que no tenía nada que ver con las otras ocasiones en las que intenté dejar el tabaco.
ACORDARTE TE ACUERDAS, pero con una ínfima parte de la fuerza de voluntad le vas dando la espalda al vicio.

Mi experiencia de otros intentos es malísima lo pasé MAL, pero en esta ocasión puedo decir que casi ni me he enterado.
EL PRIMER PASO ES EL IMPORTANTE, y luego descubres que no es para tanto.
Un saludo a tod@s.

Anónimo dijo...

YO DEJE DE FUMAR HACE 5 AÑOS CON EL CHAMPIX. ERA UNA FUMADORA DDE MAS DE 40 CIGARRILLOS DIARIOS. LA VERDAD NO HE TENIDO NINGUNO DE ESOS EFECTOS COLATERALES.
LO SUPER RECOMIENDO

FRANCA



Pedro Pérez dijo...

Hola a todos. Pues como os comenté, el día 1 de enero empecé a tomar champix, y hoy día 12 ha llegado el día. Son las 16:35 y voy aguantando sin fumar. Me está ayudando que mi mujer, que es una valiente, no está fumando hoy para hacérmelo más fácil.
Os iré contando, pero aunque tengo el máldido cigarro en la cabeza dando vueltas, lo voy a conseguir
Un saludo

Pedro Pérez dijo...

por cierto, gracias por vuestro apoyo
Un abrazo

miblaz dijo...

Jesús, aprovecha y que lo deje tambien la señora asi matais dos pajaros de un tiro.

Anónimo dijo...

LLevo poco más de 18 meses sin fumar. Fuí fumador durante 30 años. Para mi ha sido de gran ayuda. Quizá algunas personas puedan ser afectadas, sin embargo el prospecto del medicamente tiene toda la información necesaria. Y debería ser acompañado por el seguimiento de un médico.

Ángel dijo...

Hola a todos. Os leo y sigo vuestro progresos alegrándome mucho. Enhorabuena por todo lo que vais logrando.
Gabriela: se te acerca el día 35; no busques más prospectos por Internet no vaya a ser que encuentres alguna otra variante que te convenga más y no des nunca el paso definitivo. Yo sé que ya tienes ayuda más que suficiente con el medicamenta como para dar el paso de no fumar; hazlo ya.
Te vamos a estar vigilando.
Un abrazo a todos.

Unknown dijo...

Hola chicos, tiempo sin reportarme, hoy es 20 ahora si formalmente cumplo 1 mes sin fumar, desde aquel cig q se colo maliciosamente en mi lucha jajja, por otro lado no tengo buenas noticias el jueves fui al dentista a ver el implante y q creen? lo he perdido nuevamente, casi llore, lo primero q me vino a la cabeza fue fumarme un cigarro por la misma decepción q habiéndolo dejado tampoco cicatrizo el implante, me dijo el dentista q no me desespere, q le demos tiempo a los tejidos que aun no han oxigenado lo suficiente, puesto q han sido muchos años fumando y aun hay residuos en mi organismo, me aseguro que yo iba a tener mi implante, que él me lo pondría si o si... q fuera en 4 semanas a chequear... en fiin salia del consultorio triste, le decía a mi esposo "hoy me fumo un cigarro", pero luego pasaba el tiempo estando en la farmacia comprando medicinas, pense: "faltan 3 dias para cumplir el mes sin fumar... no lo voy a echar a perder a ultima hora"... y me dije: "algún día me fumo un cigarro, pero no ahora" (quizas es lo q le digo a mi mente, para q no me entre la ansiedad, como q si, q algún día fumo" al menos ya me hice una promesa, q mas nunca compraría un paquete de cigarros, q en mi casa no se fuma mas nunca, que si alguuun día quisiera fumar compraría un cig detallado (1 unidad) y en la calle lo fumo, nunca en casa.... es hasta ahora lo q encontré para relajar mi mente y mis ganas por fumar, y como digo quizás nunca llegue el momento q de verdad lo quiera y lo fume... Hoy 20, estoy firme, no voy a fumar, quiero mi implante y pos nada a por la desintoxicación de los tejidos... saludos... como van los demás chicos con su lucha? Gabriela? Jesús? Osane? cuenten como lo llevan... saludos

Pedro Pérez dijo...

Hola. 9º Día, ni un solo cigarro ni usa sola calada. Momentos malos y otros malísimos... sí es verdad que parece que controlo mejor los impulsos de fumar como un loco, y supongo que será la pastilla.
Mi mujer también está aguantando sin fumar, solo con los niquitines estos que han salido...
así que, ahora ya es cosa de dos.
Muchas gracias
Un abrazo

Unknown dijo...

Felicidades Jesús, muy bien por ti, si se puede, tu esposa ha hecho muy bien en acompañarte en el mismo objetivo... sigamos adelante...

Anónimo dijo...

Hola amig@s..una consulta cuando una persona toma ravotril y aroxat debido a crisis de panico. Y lor esta misma enfermedad fuma casi 2 cahetillas al punto de ahogarse en las noches sera recomendable wate champix?. Les pregunto tambien si es necesario un examen al corazon?. Sabiendo que solo tiene 30 años?

Unknown dijo...

Hola amig@, en mi caso en particular me hice una serie de exámenes q me mando médico general (internista), según los resultados se ve si se es candidato al champix, yo si lo fui, aparte la doc me mando otras pastillas para depresión (prozac), lo mejor es consultar al medico antes de tomar champix... saludos

Pedro Pérez dijo...

15 días hoy, mi mujer 12.
Anoche tuve una crisis, salimos a tomar una copa, y al volver a casa recordé que tenía un paquete guardado.
Revolví media casa, y no lo encontré. Menos mal, hubiera fumado...
Esto es así, cuando parece que vas bien, y que ya queda poco para salir de esto, la puedes fastidiar en cualquier momento...
Un saludo

Unknown dijo...

Así es Jesús, estamos en un proceso lento q requiere de nuestra fortaleza, yo también he estado desde ayer con muchas ganas de fumarme un cigarro, igual q tu, si tuviera cig en casa ya lo hubiese fumado, en la calle cuando recuerdo ese cigarro q muero por fumarme, enseguida bloqueo el pensamiento digo no y paso a pensar en otra cosa... espero q pase rápido esta medio crisis q estoy teniendo... porque apenas es un mes y algo q no fumo y no quiero cortar ese mes q para mi ha sido un gran avance.... seguiré informando... Muy bien Jesús, sigue así... Los otros chicos no cuentan nada... uhmmmm ?????

miblaz dijo...

Buenas tardes a tod@s.
Dos meses y un día, esto va bueno.
Y ya 27 días sin CHAMPIX, esto va mejor. Como veis compañer@s esto funciona a las mil maravillas de manera que ánimo a los que seguimos luchando y para los que solo leeis animaros a empezar que desde aqui os apoyaremos. Jesús; me alegro de que me hicieras caso y metieras a tu señora en este deporte que es dejar los humos a un lado de manera que tambien ánimo para ella, tengo que confesaros que despues de dos meses sin fumar el secreto de exito tambien está en no tener el tabaco a mano, desde luego no voy a comprarlo ni ha pedirlo pero si supiera que aun queda algo en casa haria lo mismo así que olvidate de ello y si lo encuentras destruyelo para que sepas que ya no está.

Anónimo dijo...

María dijo...

Buenas,

Primero felicitar a todos los que por fin lo habéis conseguido y también a los que estáis en ello. Es una batalla durísima y sois un@s campeones...

Yo me uno también a ésta batalla, este viernes 25 empecé con Champix y la fecha que me he puesto para dejar de fumar es el dia 1 de febrero (viernes), este viernes ufff...

Gracias a todos por compartir vuestras experiencias ya que ayuda mucho a tomar la decisión de tomar estas pastillas y para animarnos mas a los que estamos en el proceso de pensar en dejarlo que también se sufre y mucho. Lena, Angel, Juan, etc.. Lena, hace mucho que no escribes dinos algo please, me has servido también de gran ayuda...

Os cuento, tengo 37 años y llevo desde los 15 fumando un paquete y pico diario. Hace unos años dejé de fumar durante 14 meses, los peores 14 meses de mi vida (aunque suene fuerte), lo pasé fatal, empecé a encontrarme triste de pensar que no iba a coger mas un cigarro, que la vida no sería igual (aunque os suene increíble pero fué asi), y poco a poco fuí cayendo en una tristeza que me llevó a una depresión. Nunca pensé que yo podría caer en ésto ya que soy una persona muy positiva y caí, mas fácilmente de lo que pueda parecer. Acabé en un psicólogo, que no se podía creer que fuera debido al tabaco, pensó que podría ser alguna carencia en mi vida, pero yo sí sabía que era por ésta razón. El tabaco no sólo es una droga física, es sobre todo mental, ya que te lleva a pensar que la vida es mejor cuando es todo lo contrario. Esto es lo que mas me jode del tabaco que te engaña psicológicamente.

Me he leído todo el foro desde los mas antiguos de 2009 y me he sentido muy identificada con muchos comentarios vuestros, te consuela saber que no eres la única persona tan enganchada psicológicamente... Gracias a todos los veteranos y a los nuevos porque realmente ayuda mucho leeros.

Bueno, no os aburro mas con mi charla, solo quería contarnos que yo también he decido dejarlo por mí salud, mi dinero y otro motivo mucho mas importante.

La verdad que desde que empecé con Champix he bajado el ritmo pero sobre todo porque no me apetece fumar, me los fumo sin ganas, eso si, me siguen sabiendo igual de ricos. Y si he sufrido insomnio desde el segundo día y ayer dolor fuerte de cabeza. La verdad es que desde que tomo champix por las mañanas me encuentro fenomenal, super tranquila y por las tardes no se porque me entra una ansiedad malísima, que no sé si es por las pastillas o por pensar que cada vez está mas cerca el día D, que es mañana.

Buenos ya os iré contando si lo consigo, que espero que si.

Lisbeth muy bien, a pesar de la mala noticia del implante has seguido en pie de guerra... Animo a todos los que lleváis poquito como Lisbeth, Mblez, Jesus Susana, etc... y seguís peleando. Nos vemos por aquí y no dejéis de escribir que de verdad creo que nos ayuda a todos....

Anónimo dijo...

Hola chic@s, como vais? No escribís eso sera porque lo lleváis bien. Aunque me gustaria leeros que anima mucho. Yo estoy en mi primer dia sin fumar. Por el dia mucho mejor de lo que esperaba. Ya os conté que es la 2 vez. La primera fue "a pelo" y lo pase fatal. La verdad es que champix funciona. He pasado la mañana super tranquila un sin mono, yo flipara. Por la tardes ha dado un pelin de ganas pero leves. Y ahora por la noche se me ha pasado y estoy muy tranquila. Eso si, llevo todo el dia super rara. Me falta algo...
Bueno chic@s contarnos como vais please
Un saludo María

Unknown dijo...

Exelente Maria q te dieras otra opoetunidad, tenemos mismas personalidades, un cigarro se vuelve lo mas importante en nuestro dia a día, pero de verdad ayuda muchiisimo, tu hazte firme lo podras llevar muy tranquila, psra todos entra una tensión cuando se acerca el dia D y en realidad no es malo, cuando vienes a ver paso el día sin novedad, de eso se trata chanpix, bloquear los efectos del síndrome de abstinencia, vera que poniendo de tu parte lo logras, querer es poder... éxitos, adelante q si puedes.... aqui estamos para apoyarte

Josecico dijo...

Hola a todos, llevo horas leyendo el foro, quiero dejar de fumar, ya lo he hecho con chicles, con zyntabac y una vez....con champix.....me fue bien no recuerdo cuantas cajas tome, pero el caso es que no tuve sintomas de nada serio...despues de tres años recai...que imbecil verdad....pues bien de hoy no pasa , voy a comprar las pastillas, la salud ya me empieza a pasar factura....ya os contare

Gabriela dijo...

Hola a todos!
Estuve un tiempo sin aparecerme porque, después de mi último post, el 10 de enero, me cayó alguna invectiva a la que no tenía ganas de contestar. Yo tenía muy clarito mi camino y, si estoy aquí, es para compartirlo, por si puede servirle a alguien.
Como había previsto, fumé hasta el día 35, bajando cada vez más y cambiando hábitos en mi día a día. Hoy es mi día 13 sin fumar y me siento muy bien.
Para mí, dejar de fumar no era sólo dejar de fumar: era un cambio de vida de cabo a rabo. 56 años y fumando desde los 21, creo que ya casi no puedo acordarme cómo era la vida sin fumar (hasta ahora, claro). Dejar de fumar después de tantos años y tantas cosas que pasan en esos tantos años, es empezar de nuevo. Cambiar las rutinas, cambiar la alimentación, moverse mucho más, mirar de otro modo los problemas que no faltan. Así que aquí estoy, comiendo menos carnes, más verduras, con mi yoga que me ayuda muchísimo, nado cuando el tiempo lo permite, volví a jugar al tenis y no sólo no engordé sino que adelgacé 2 kilos (y seguir adelgazando es el próximo objetivo).
No tengo ganas de fumar, a veces extraño sólo el gesto, así que tengo a mano un palito chino que mordisqueo por un rato. Respiro mejor, mi piel está mejor y realmente no sufro ni he sufrido.
A quien quiera empezar el tratamiento y encuentre muy difícil fijarse el día 8 como día D, le aconsejo tomárselo con calma, ir introduciendo cambios. No todos somos iguales. A algunos les costará menos el día 8, para otros será durísimo si no imposible. Algunos podrán seguir llevando, sin fumar, exactamente el tipo de vida que llevaban fumando. Para mí habría sido impensable. No descarten mi experiencia como alternativa.
Al Anónimo que sufre crisis de pánico que preguntó el 21 de enero si podría tomar Champix, le cuento que yo tomo Rivotril (Ravotril en otros países)como ansiolítico y el mismo médico me dijo, al recetarme Champix, que yo me lo administrara: que tomara más si veía que estaba más ansiosa al no fumar, por ejemplo. Sin duda lo correcto es consultar con el médico y con tu psiquiatra que seguramente lo tendrás. Que sea el médico que te indique el medicamento.
Por cierto, únicos efectos secundarios : algo de insomnio (el Rivotril me ayuda) y algo de constipación (mermelada laxante Ciruelax aquí en Uruguay, Prunelax en USA).
Bueno, que ya hablé bastante.
Un saludo grande a todos, no rendirse a los que ya han dejado y ánimo a los que están por hacerlo!

Ángel dijo...

Muchos saludos a todos. veo dos buenas noticias ultimamente: Gabriela que por fin dio el gran paso y María. Yo tuve miedo de que Gabriela no se decidiera nunca, manos mal que no ha sido así.
Lo de María es una gran noticia porque alguien que dejó de fumar una vez sin ayuda (me pasó a mí) es el más indicado para comprobar la enorme diferencia que supone este medicamento. ¿Verdad María que cuando llega el día de no fumar nada, no estás peor que antes? Eso es por el bloqueo de neurotransmisores que nos hace el Champix mientras todavía fumamos.
Escribe mucho María que serás un gran ejemplo.
Pues eso, enhorabuena a todos.

Marta dijo...

Hola a todos!!!
Gabriela, creo que fui sincera en mis expresiones en aquel momento, obviamente quizás fui dura con lo expuesto, pero la idea era que supieras que los que llevamos algún tiempito de ex-fumadores estamos aquí para ayudarlos de acuerdo a nuestra propia experiencia y que dejen de fumar, ese es el objetivo, con más días o con menos es igual, a mí no me cambia en absoluto... me parecía que estabas lista para dejarlo mucho antes, pero bueno lo lograste y eso es lo que cuenta, así que felicitaciones y seguí contando como te va con la abstinencia.
Besos a todos y felicitaciones a los nuevitos!!!

Anónimo dijo...

Hola, soy María.

Me alegro que esto se vuelva a animar, porque me sentí bastante sola cuando empezé y no escribía nadie. Gracias también a los veteranos con Angel y Marta que se siguen acordando de lo que estamos sufriendo ahora, lo que ellos sufrieron.
Pues si, ahí voy con mi 6ª día. La verdad es que como dice Angel no tiene nada ver dejarlo "a pelo" que con pastillas. Yo ahora se las recomiendo a todo el mundo que quiere dejarlo y me dice que prefieren no tomar nada. Yo soy de la opinion que si nos podemos ahorrar sufrimiento mejor que mejor...De hecho, conmigo se animaron dos compañeras mas a dejarlo el mismo día y una de ellas sin pastillas y yo la veo a ella y veo a la otra compañera y yo que estamos con pastillas y no tiene nada que ver.

Yo recuerdo perfectamente el primer dia que deje de fumar sin pastillas, fuí a currar y no pude trabajar, cada 5 minutos iba al baño a llorar porque no lo podía soportar, por la tarde llegue a casa y me fuí a la piscina (hago natacion desde hace muchos años), bueno pues me tuve que salir porque no podía, tenía un dolor en la cabeza y una presión que nunca habia sentido en mi vida, a parte de que psicologicamente estaba hundida, con una tristeza increíble... Bueno, mas o menos ya lo conté el primer dia que me presente. Y a partir de ahí estuve con una tristeza que no se me quitó nunca, hasta que volví.

Bueno, pues os relato ahora el primer dia que dejé de fumar con Champix. Me levante y desayuné tranquilamente, siempre leía con un cigarro después de desayunar y pensé que no podría leer que me iría corriendo al baño a arreglarme para ir a trabajar. Pues no, hice lo mismo que todos los días, leer despues del desayuno pero sin el cigarro, y no tuve para nada ansiedad ni mono ni nada, eso sí me sentía super rara como que me faltaba algo. Por la tarde cuando llegue a casa me dío el mismo mal rollo que la otra vez, me enpezé a sentir triste pero por suerte me duró una hora y mucho mas tenue y hasta hoy. En estos 6 dias que llevo tengo que reconocer que sufro un 20% de día, sin champix sufría todo el dia. Y el sufrimiento es diferente, un par de momentos de ganas de fumar o ansiedad al dia que se pasan rapido y luego cuando estoy bien se me olvida lo durillo que han sido esos momentos y todo me parece super fácil.
Vaya rollo os he echado, espero que os ayude mi sensacion, aunque cada uno somos un mundo, y yo siempre pienso que yo solo la mas viciosa del mundo, así que si yo estoy así cualquiera lo llevará mejor. Eso sí, también tengo que decir que hasta en los momentos que no siento ganas físicas de fumar no me lo quito de la cabeza. Porque tengo el angel malo que dice que a mi siempre me ha gustado fumar, que yo no tosía por las mañanas, que no impedía hacer natación... Pero bueno, intento pensar que ahora soy libre y no me siento esclava de nada, y que a la larga lo agradeceré seguro porque reduciré el riesgo de tener algún problema de salud gordo.
Bueno mucho ánimo a todos y seguir escribiendo y animaros de verdad que las pastillas hacen lo mas gordo, pero claro no todo es gratis, nosotros tb tenemos que poner de nuestra parte...
Gracias Lisbeth, Angel, Gabriela y Marta, por vuestro apoyo.
Lisbeth tu sigues sin furmar no? como está tu boca? Josecico, anímate, no te arrepentiras.

Anónimo dijo...

Hola, soy María, he estado buscado a Lena y he visto que desde Septiembre de 2012 no ha escrito nada. Me gustaría saber también de ella, aunque estoy segura que sigue sin fumar, pero a mi también me ayudo mucho leerla mientras estaba decidiendo, ella y todos los demás... Buena Lena, si nos lees mandanos un saludito please.

Gracias todos y muchos ANIMOS!!!

Anónimo dijo...

Hola a todos,soy nueva por aqui y os he estado leyendo todos estos dias...
Me llamo Ana y comence con champix el dia 28 de enero y hoy es mi primer dia SIN TABACO.
Me he sentido identificada con muchos de vosotros..sobretodo en la ansiedad que se genera hasta el dia D.Pero ya llego,y ya ha pasado...y bastante bien.Me he acordado del tabaco,sobretodo en los momentos en el cual me solia fumar un cigarro,que eran en muchisimas ocasiones,ya que todos los momentos eran una buena excusa para fumar;yo me fumaba 2 paquetes diarios y con 43 años ya desde los 16 años fumando he dicho basta..desde el inicio del champix,he fumado como siempre,excepto los ultimos dias en que subi la dosis a 2 mg que ya no me gustaba tanto y hasta me daban nauseas..hoy,mi primer dia sin tabaco esas nauseas han desaparecido,y mañana el segundo dia!!!!no hay nadie como yo que este en mi situacion???animooo y escribid!!!Mil gracias a tod@s!!!Ana

Unknown dijo...

Hola chicos, he estado siempre pendiente, con ganas de escribir pero entre una ocupación y otra lo dejaba para después.. bueno aquí estoy, por fin Gabriela te decidiste, muchas largas habías dado, pienso también q pudiste dejarlo antes, pero bueno que mas da un día 8, 9, 10, ... 35, lo dejaste y es lo q cuenta... María que bueno q ya lo estas llevando bien, leerte a ti es como q yo estuviera hablando jajajjaa también me consideraba las mas fumadora del mundo, de hecho nuuunca pude dejarlo al pelo, no pasaban ni 2 horas, y en esta oportunidad tuve mucho miedo al día D, pero realmente no pasa nada, no se fuma y ya, solo es cuestión de tomar la decisión y dar el gran paso, hoy puedo contar con orgullo que sigo sin humo, hoy 6 se cumplen 2 meses q di ese paso, que de repente provoca, claro, pero es el recuerdo de lo q nos gustaba, yo tampoco tosía en las mañanas, en el fondo quería seguir fumando y otra voz me decía es hora... en fin el problema dental fue lo q me hizo tomar la decisión... y bueno aquí estoy, firme con mucha fortaleza para seguir mil meses mas sin humo.... con champix si q se puede, y no sientes q te mueres.... felicidades a todos

Unknown dijo...

Ana, felicitaciones, esa es la actitud, mañana sera el 2do día sin tabaco, luego el 3ro, cuando llegues al mes celébralo mas, estamos contigo, a todos los q le cuento mi caso les digo, champix es milagroso, conmigo se lucio jajaja... si se puede

Anónimo dijo...

Hola soy María,

Ana, enhorabuena, estamos casi a la par. Mucho ánimo y fuerza...

Yo las empezé el dia 25 de enero y el dia 1/02 fué mi dia D. Es verdad todo lo que dicen, yo también lo pasé fatal esa semana pensando que el dia 1 ya no habría ningun cigarro. Y luego como dicen todos, no es para tanto, es peor los dias anteriores. Yo no he tenido nauseas en ningún momento como tú, hasta el ultimo dia todos los cigarros me supieron ricos. Lo único que la semana que fumé con champix fumé menos porque no me apetecia realmente. Y lo mas increíble de Champix es que la semana antes al dia D muchas tardes me daba ansiedad de pensar que no fumaría mas y pensaba que el dia anterior al dia D iba a estar atacada y llorando por las esquinas.... Pues que tendrán estas pastillas, que justo el día antes al dia D fué el día que mas tranquila estuve de todos. Increible... Y apenas fumé, yo no lo podía creer...
Perdonar si me enrollo mucho, pero es que creo que puede servir a la gente que está en ello también, alguien se sentirá identificado y le ayudará...

Ayer solo tuve dos horas de ganas de fumar y cuando se me pasaron estuve todo el día bien pero eso si, una mala leche que no me aguantaba ni yo... jajaja.. Hoy es mi séptimo día y de momento vamos bien, esperemos seguir así.

Lisbeth, que bien que hayas vuelto a escribir. Creo que somos muy parecidas en cuánto a adicción... jejeje... Enhorabuena por esos 2 meses...

Josecico como vas?

Un saludo a todos y MUCHO ANIMO!!!

Anónimo dijo...

Hola, soy María otra vez. Os voy a poner algo que acabo de leer relacionado con el tabaco y con lo que estoy muy de acuerdo, a ver que osparece...

Os voy a contar un secreto que puede sonar un poco fuerte pero que es una realidad absoluta: el tabaco es una droga y como tal engaña a tu cerebro. En cuanto eres consciente de que el tabaco es un problema, y que es como un novio que te maltrata y pese a ello echas de menos...habrás dado un paso importante. En estos momentos de "desenganche" que estás viviendo, es bueno decir la verdad. Si el tabaco fuera tan fantástico como creemos cuando morimos por una calada, nadie diría aquello de "he dejado de fumar y es lo mejor que he hecho en mi vida". Cuando luches contra el mono imagina lo bueno que sería ganar la batalla. A por todas!!

Unknown dijo...

Hola chicos, excelente María, que bueno q te sientes bien, la verdad que si, dejar el tabaco es lo mejor q uno ha podido hacer, se me había olvidado contar un experiencia, que es justo lo q me hace pensar q bien se siente, esta libertad no la cambio por nada... pues resulta que cada vez que viajaba, como se sabe q vamos a tomar un avión y de por si el mismo aeropuerto es complicado fumar (solo a escondidas) siempre era un estres para mi esos momentos, buscar siempre la manera de fumar, de q no puedes y es como q provoca mas, te escondes, buscas la manera, y hasta regaños llevamos por ser descubierto fumando... pos cuento que la semana pasada, el martes viajé, no podrán imaginar lo relajado q es estar sentado esperando el vuelo, q incluso tuvo 3 horas de retraso tanto ida como vuelta, y aun así, relajada... pensando q si estuviera fumando estuviera buscando como loca sitios para esconderme a fumar, como dijo Martha en un comentario anterior, vivir esclavizada al cig, q uno se moría si pasaba 1/2 hora sin fumar... ufff Martha se refería a mi jajjaja,. así era yo... pero uhaaooo como se siente de bien estar en un aeropuerto, en un banco, cualquier sitio esperando y saber q no tienes q estresarte para fumar, porque sencillamente "YA NO FUMAMOS"... de verdad al q nos lee y lo esta pensando, una vez que prueben 1 mes 2 meses sin fumar, verán la diferencia, bien q vale la pena dejar el vicio, ya muchos lo han comprobado, con champix no es complicado, no sientes los efectos de abstinencia q dejarlo al pelo como dicen uds, (yo soy de Venezuela), aquí diríamos dejar el cigarro con fuerza de voluntad... jamas pude por mucho q lo intente, ni 2 horas aguantaba,y sigo diciendo, champix es milagroso.... creo q Martha también dijo en un comentario las ganas aparecerán siempre, como cuando provoca una pizza, etc, pero cuando se tienen esas ganas cada quien debe saber como manejarla, yo bloqueo el pensamiento, y me digo: "ahora no Lisbeth... otro día" y también me digo: "qqqq ahora cuando llevas 2 meses? naaaa, primero el implante... luego se vera" como cuando se le dice a un chiquillo: ok, despues, ahora, espera... y así haciendo correr el tiempo... así me he ido manejando... lo q ya es una prueba super superada es en mi casa, ya estando en casa casi ni me acuerdo del cigarro, si acaso lo recuerdo ya no me provoca, siempre q me ha provocado ha sido en la calle en un sitio específico donde me siento algunos días y me tomo un café... pero nada, llego, me tomo el café y sigo mi camino... seguiré informando chicos... la idea es seguir contando, días, meses, años, y seguir escribiendo, como hace Ángel q creo q lleva ya 2 años sin fumar, y nos echa una visita de vez en cuando... saludos Angel.. miblaz sigue contando meses, estamos casi parejos el y yo, bien miblaz, yo cumpliría los 3 meses tomando las pastillas este 20 de feb, iré antes donde la doctora y me sugiera como hacer, o si debo tomar un mes mas. Bueno chicos, aquí seguiré contando como va todo... saludos a todos

Anónimo dijo...

Soy María,

Que razón tienes Lisbeth, lo de viajar también lo recuerdo como un agobio increíble. 2 años he viajado a EE.UU. Uno recorrimos la costa oeste y el otro la costa este. Y lo pasé fatal, primero pensar que antes de subir al avion ya tienes que estar con tiempo y ahí no puedes fumar, mas luego saber que tienes un montón de horas por delante ahí subido y eso que no se retrase... que entonces te da algo.
Yo recuerdo que en un viaje que hacíamos escala y teníamos que coger otro avión super rápido yo me volvía loca y me las ingeniaba para salir a la calle, con muy poco tiempo y sabiendo que tenías que volver a pasar otra vez por los escaners para entrar y encima con lo que son los americanos, que te hacían descalzarte, cinturon, etc... y pasar casi en pelotas, con el tiempo que conllevaba otra vez la cola y todo esto. Bueno pues tenía a mi amigos jodidos y sufriendo porque yo con el tiempo justísimo me salía a la calle para fumar 4 caladas mal dadas y con prisa...y ellos dentro esperandome para meternos en el siguiente avión. Increible...

Tambien ayer me acordé de lo libre que soy, cuando entré en un centro comercial (que los odio) y tenía que hacer varias cosas, entre devolver y comprar algunos regalos. Bueno pues se me fueron como 2 horas y media ahí metida sin darme cuenta de un sitio a otro. Recuerdo que cuando fumaba según entraba ya estaba pensando en salir a la puerta antes si no había terminado las compras.

Anónimo dijo...

Soy María otra vez,

Por cierto no os he dicho que hoy hago una semana. No me lo creo ni yo y que cuando he empezado a escribir tenía ganillas de fumar y cuando he terminado me he dado cuenta que ya se me habían pasado. También hay que contar lo malo, que parece que todo es de color de rosas y no lo es tanto.

La verdad es que Champix te quita lo mas gordo, pero yo por lo menos tengo uno o dos momentos al dia que me apetece fumar y ese ratillo dejas de ver todo tan positivo. A mi por lo menos, cuando estoy en esos momentos es como que me aparece el ángel malo que os comentaba el otro día y me dice todo lo contrario, que fumar no es tan malo, etc... Pero bueno respiro hondo, pienso en otra cosa y al rato se me va. Otra cosa que os quería comentar, a mi cuano me entrar ganas de fumar me como una manzana y se me quita ipsofacto...

Animo a todos. Lisbeth, quién te ha visto y quién te ve... (Es una expresión de aquí, espero que la entiendas) y alos demás escribir, que vienen muy bien para desahogarse y ayuda a los demás...

Unknown dijo...

Hola... si María tu y yo teníamos el mismo grado de locura por un cigarro jajjaja, nos han cortado con la misma tijera, me siento en el deber de apoyarte en estos primeros días para q según mi experiencia sigas fuerte... es cierto dan ganas de fumar y el ángel malo dice: anda uno solito, no pasa nada, bueno no se si leiste un post donde ese ángel malo me domino y teniendo 14 días sin fumar, me fume uno, q paso? no me gusto como pensé q me gustaría, tampoco me desagradaba mientras lo fumaba, peeero una vez q lo tire, si sentí ese sabor horrible, tuve q escupir, me olí mis dedos y me dio rabia, estuve dándome golpes de pecho como por una semana, arrepentidísima de no haber llegado a los 15 días sin fumar, y q mi cuenta iniciaba desde 0, entoonces te recomiendo sigue con tu manzana, (yo uso chiklets trident q no tiene azúcar) los primeros días es cuando mas provoca puesto q esta reciente el desapego, mas q todo es el recuerdo, porq de efectos físicos se encarga champix, pero te cuento q en mi caso cada día q va pasando esos recuerdos y ganas van bajando en intensidad, como comente ayer, en mi casa ya ni me acuerdo de un cigarro, y si lo recuerdo no me provoca, ya hice mi rutina d la casa, y todo lo q hacia con un cigarro ya olvide el hábito y uso el celular u otra cosa... cuando te vengan esas ganas piensa q mañana es otro día y q hoy lo pasaste sin fumar y fue perfecto, a veces pienso así,: "hoy al medio día quise fumar y ya es de noche y no fume, q bien otro día mas..." es como q me felicito a diario y me digo q así pasaran días y noches y lo he logrado.... lo único q he notado, no se sialguien lo ha experimentado, es q ha veces se me seca mucho la boca, se q es ansiedad pues antes me pasaba cuando lo queria dejar al pelo... mi pregunta es, eso pasará? llegara el tiempo en q no se me seque la boca al punto q me cueste tragar la misma saliva? preguntare a la doc, cuando me pasa en la calle debo parar y comprar líquido o un chiklet también me ayuda, pero es desagradable y quisiera q no pasara... alguien tiene idea?... bueno chicos me despido, felicitaciones María sigue así, acuérdate de mi en estos primeros días, llegara la noche y te felicitaras q fue otro día perfecto q no intoxicaste tu cuerpo ni el ambiente jejjeje... Josecico como vas? Ana? Gabriela? los demas q cuentan? saludos

Anónimo dijo...

Al que dijo que se tienen que extinguir los fumadores. Solo decirle que por suerte lo nuestro tiene cura. Lo de él...LO DUDO. Y no creo que encuentre ningún tratamiento que le dé resultado. "Los idiotas como él "NO TIENEN CURA".

Firma...Un ex fumador.

Anónimo dijo...

Hola chic@s:cuentos comentarios me he encontrado!!!como anima!!me intentare meter mas a menudo..bueno hoy es mi 3 dia sin fumar y hoy la verdad ha sido peor que los otros dos,que fueron relativamente bien..me he acordado en muchas ocasiones del tabaco;nerviosa no estoy..digamos que estoy tranquila,debe ser el champix;he dormido muy bien..y el unico sintoma que noto es que se me seca la boca y tengo mucha sed..como tu,lisbeth!!Maria que tal vas???te acuerdas menos del cigarro???dime que si..lisbeth me encanta leerte..las 3 hemos sido unas buenas fumadoras!!!cuando he leido lo del avion,que razon tenias..ojala ya no vuelva a sentir ese "mono"esperando un avion..que por cierto me subire a uno el mes que viene!!
En fin,si puedo mañana os contare mi 4 dia!!estoy deseando que ya no este tanto tiempo acordandome del maldito cigarro!!!Hasta mañana!!

Anónimo dijo...

AHHH!!!Soy Ana!!je,je

Unknown dijo...

jajjaja Ana, vamos!!!, adelante q tu puedes, si yo he podido cualquiera en el mundo puede jajjaja, tranquila q la primera y segunda semana es como q mas difícil... hoy les cuento q mi mamá vino a visitarme ufff otra fumadora terrible, cuando me dijo voy a fumar uhao se prendió mi alarma y mil pensamientos pasaron por mi mente, estuve a un seg de decirle "yo te lo enciendo" pero a la vez otros pensamientos como "no lo hagas" "da ejemplo" "si lo haces te arrepentirás" "una sola calada te provocara el cig completo" ... todo eso lo pensé en 30 seg +/- mientras ella iba sacando el cig del bolso, fue cuando reaccioné y dije: "pero fúmatelo afuera para q no quede el olor en casa" (en el fondo también para q no me provocara mas el verla haciéndolo, ni olerlo, ya q hay veces el olor me gusta, hay veces q no, no quería averiguarlo esta vez jajjaja) luego q paso todo, q fumó y entró, me felicite a mi misma porq me aguanté, luego las otras veces q salió a fumar ya no sentí absolutamente nada... es así chicos siempre existirán esos seg d ganas, pero cuando uno los vence se siente bien... pero aseguro q con el tiempo uno va agarrando mas voluntad... y mas ganas de seguir luchando... Ánimos no estamos solos, estamos juntos en esta tarea, y si podemos... veras Ana que luego q hagas el viaje y ver q no fumaste es lo mejooor de tooodo haberlo dejado, los peores momentos q vivia eran esos, los del aeropuerto, puesto q en otro sitio pues uno salía fumaba y ya... pero el aeropuerto cuando ya no podias salir? un infierno la verdad... seguiré contando mis anecdotas, prueba q nos pone Dios... saludos

Anónimo dijo...

Holaaa!!!!Ya ha pasado mi 4 dia y genial...he tomado el aperitivo y por la tarde hemos ido de carnavales y acabo de llegar de cenar fuera y tomar unas copillas!!!y genialll!!no me lo creo...me acordado del tabaco pero sin mas...he estado muy tranquila!!y vosotros????ojala mañana siga igual..os sigo contando!!MUCHO ANIMOOO!!!Ana

Unknown dijo...

Hola, que bien Ana, felicitaciones, esa es la actitud, cuéntenme por favor los veteranos como se termina el tratamiento de champix? q se siente cuando terminamos con las pastillas?... gracias

Marta dijo...

Hola felicidades Lisbeth como te estas comportando!!! no pareces la misma. Vas a tener que agradecer a "ese" cigarrillo que te marcó e hizo ver las cosas de otra manera, decidiendo que valía la pena continuar con la batalla. Con respecto a tu pregunta cuando estés cerca de los 3 meses (yo tomé sólo un mes) te aconsejo, como todo tratamiento el no suspender de golpe, sino que partas las pastillas y bajes las dosis paulatinamente para acostumbrar al cuerpo y a la mente, así que hacelo tranquilamente, después no pasa nada todo sigue igual, los días son mejores o peores pero pasan y pasan ...no desesperar que ya te llegará y verás que bueno es ser libre!!! el resto es nuestro recuerdo y nuestras fuerzas de vencer la tentación nada más y nada menos y la verdad que se pasa y uno dice qué bueno es lo mejor que pude haber hecho por mí!!! Así que ánimos van muy bien, Ana y María sigan contando sus experiencias y a sumar días, ya llevo mas de 7 meses, re bien, el organismo se va acomodando y la sequedad bucal se pasa y el olfato mejora por momentos más que otras veces, pero supongo que en las personas que fumamos muchísimo será más lento que para otras, no sé iré contando mejoras físicas, ah sigo todavía con el metabolismo cambiado y aumentando de peso, es lo que me tiene bastante mal pero no pierdo las fuerzas creyendo que también podré contra eso. Bueno muchos besos y las felicito por darse ánimos. Susana, Gabriela, Miblaz y los otros cómo andan??

Unknown dijo...

Gracias Marta, gracias por tus ánimos,estaba pensando en lo mismo en ir bajando la dosis d las pastillas, porque no son nada económicas aquí, pero entre tanto pensarlo decidí, q mas da, una caja mas una caja menos, compraré la caja, voy en una semana donde la doctora ya el 20 hago las 12 semanas reglamentarias del champix, entonces a ver la doc si me considera paciente apto para finalizar el tratamiento, yo creo q si jejjee, pero igual no me quiero fiar, conociéndome no sea q mi mente o el angelito ese malo diga tomaste mal el tratamiento por eso te provoca y te fumas uno... noooo quiero hacerlo todo al pie de la letra y cuando la doctora diga no mas pastillas, ahí si me convenzo que el resto queda de mi parte... seguiré informando, este foro en realidad es mucha ayuda, Ana y María se identifican conmigo, yo me identifico también con Marta; Ángel y miblaz, es importante que de vez en cuando aparezcan y así yo agarrar mas ánimos y confianza, q bueno Marta llevas 7 meses uhao te felicito, espero también celebrar mes a mes y compartirlo con uds... saludos

Anónimo dijo...

Hola a tod@ss!!!que tal estais???yo la verdad es que estoy asombrada!!jamas pense que podria estar tanto tiempo sin fumar..y lo mejor sin mono ni nervios!!he pasado el finde superbien..me acuerdo del tabaco,pero mucho menos que el primer y segundo dia.Hoy que es mi 6 dia,ha habido mas momentos de los que ni me acuerdo!!!sera asi???me imagino que tendre muchos dias malos por lo que he leido,no???pero estoy tan bien que no me lo creo..Maria como vas??Lisbeth??y los demas??escribid,porfi!!HASTA MAÑANA.ANA

Anónimo dijo...

No deja de ser curioso que una noticia, de hace casi cinco años, que pone a Champix a caer de un burro, se haya convertido en el foro oficial de usuarios de este medicamento.
Creo que la mayoría de los síntomas de que se habla no provienen del medicamento sino de dejar el tabaco.
Yo lo he dejado dos veces. Una sin nada. La ansiedad en los primeros días fue horrorosa. Otra vez con champix y practicamente no tuve mono. El único síntoma fueron sueños raros.
En las dos ocasiones caí por pensar que lo tenía superado y pensaba fumarme un solo cigarro.
La semana que viene empiezo con champix. A la tercera va la vencida.
José Antonio.

Ángel dijo...

Hola amigos liberados del tabaco. Me gusta mucho leeros y ver que casi todos seguís adelante y os echáis una mano entre vosotros.Desde mis casi 2,5 años sin fumar veo con alegría:
-A lisbeth que me asustó ver que tardaba en dar el primer paso; llegué a pensar que podía no darlo y me alegré mucho por haberme equivocado.
- A María que ha encontrado un argumento fenómeno como es el de los viajes. ¿verdad que el tabaco consigue (mejor: conseguía) que algo tan placentero como un viaje por turismo se convirtiese en un suplicio? ¡Qué liberación!
- Marta, que ya es una campeona y lo tiene totalmente superado.
Como me queda muy lejano, ya no me atrevo a contaros como era mi caso cuando estaba en los primeros meses porque apenas me acuerdo con detalle, lo hacéis mejor vosotros, pero sí deciros que las pocas ganas de fumar se siguen quitando y llegan a desaparecer del todo; al menos, si no estás entre gente fumadora.
Un último consejo (María, Ana): si tras escribir, marcáis abajo donde dice "nombre/URL" se abre una ventanita donde poner vuestro nombre y el comentario se publica con él. Es que yo tardé meses en descubrirlo.
Un abrazo muy grande para todos; bueno: TODAS más uno. ¿Es que los hombres no dejan de fumar?

Unknown dijo...

Hola chicos, Felíz día de San Valentín... reportándome: sigo al pie de lucha, nada nuevo q contar, Bienvenido josé Antonio, debes tenerlo mas fácil pues ya conoces el mecanismo solo queda tu voluntad de q sea la vencida... Ángel te cuento que lo d los viajes fue un testimonio q yo dí del por q no cambiaría por nada el fumar con no fumar, ya q mis experiencias eran estresantes, y q estos días q viajé fue lo mejor, estar tranquila, sin estar pendiente de fumar, entonces María recordó que también lo ha vivido (el estres del aeropuerto)y ella dentro de poco viajará entonces le di eso como motivación q siguiera como va, sin fumar, y cuando llegue el día del viaje vera q es la mejor decisión q se ha tomado, ser EX-FUMADOR... mañana viernes tengo cita con el dentista a ver como esta mi encía, y el lunes voy con la internista a q me diga pasos a seguir con el champix, puesto q ya casi hago los 3 meses... les mantendré informados... saludos

María dijo...

Buenas,

Perdonar la ausencia, es que he estado un poco liada y como no sé escribir pocas lineas, necesito mi tiempo... jejeje...

Os cuento, el fin de semana lo pasé regular, el sábado me levanté de mal humor pero luego tuve amigos comendo en casa y lo pase. Pero el domingo no pude parar de llorar, estaba super triste, no sé, hacía un tiempo malísimo y estaba en casita, con la calefacción... Desayuné y con todo el día libre para mi por delante pues sentí que estaba muy agusto y que solo m faltaba el cigarrito...
En fin gilipolleces... Por suerte llevo desde el lunes fenomenal, los mejores días, n me he acordado practicamente nada del tabaco y tampoco he tenido ganas fisicas de fumar, increible, y solo llevo 13 días....
Otra cosa es que de repente me noto la piel mucho mejor, estoy alucinando, no es demasisado pronto? cuando lo notásteis vosotr@s? Bueno que me enrollo mucho...
Lisbeth si que leí cuando caiste con ese cigarrito y creo que precisamente eso te hizo mas fuerte... Cuando lo leí me acojone porque pensé que ya no lo dejabas, pero te mantuviste ahí como una campeona y mira ahora, casi tres meses...
Ah a mi tambié me pasa que de repente cuando he hecho cosas en casa, recoger la cocina, etc.. me sorprendo y digo, como puede ser??? antes pensaba que no iba a tener fuerza para hacer esas tareas sin fumar, porque mientras hacía las tareas tenia "mi premio" que era el cigarrito. Y ahora lo pienso detenidament y me digo, pero vamos a ver, quien hacía las tareas el cigarrito o tu? Evidentemente como las hacía yo, las puedo seguir haciendo sin el cigarrito...
A mi lo de la sequedad en la boca de momento no me ha pasado, consultaselo al medico cuando vayas por lo de las pastillas a ver que te dice. Ah y ya nos contarás cuando las dejes si sigues sintiendote igual o cambia algo. Yo ahora tengo un poco de miedo a eso, el día que tenga que dejar de tomarlas...
Suerte mañana en el dentista, que vaya todo bien.

Ana muy bien, tu también llevas poquito como yo y vas fenomenal. Aunque yo pienso lo mismo que Lisbeth, si lo he dejado yo lo puede dejar cualquiera. Pero es pronto para hablar, llevo muy poco...

Marta, madre mía 7 meses, tu ya lo tienes superadísimo. Y Ángel ni te cuento, que barbaridad... Gracias a los veteranos por seguir acordandoos de los nuevos. Se agradece mucho de verdad!!!

José Antonio mucho ánimo para ti también. Tu ya tienes experiencia, así que nada, sigue entrando y nos cuentas y si te podemos ayudar en algo, ya sabes, aquí estamos...

Bueno y los demás como van? Contarnos... Y como dice Angel, los hombres no dejan de fumar??? jejeje

Bueno, prometo escribir mas a menudo y no meter estas chapas tan largas...jejejej..

María dijo...

Ah gracias Angel, por decirnos lo del nombre, no tenía ni idea, lo he puesto y sale bien..

Pedro Pérez dijo...

Hola
Pues ya va un mes y dos días sin fumar. Parece mentira... cuando miro hacia atrás parece que no ha sido tan difícil...
En fin, espero escribir cuando lleve un par meses, y otro par, y otro, y otro...
Por cierto, estoy hasta las narices de las pesadillas y los gases del champix (una gran ayuda, indudable, para dejarlo), así que los dos últimos días solo he tomado una pastilla. Cuidado, esta mañana tenía un monazo horrible, así que he dejado de hacer tonterías y me he tomado mis dos pastillitas diarias...
bueno, nada más, os deseo fuerza y voluntad para dejar esta peste.

Maria dijo...

Hola Jesús, un mes y dos dias, madre mía... Felicidades. Me has dejado un poco acojonada al decir que solo te has tomado una pastilla y te ha dado un mono horrible... que horror, pero cuanto dura éste infierno???

Buenos, yo sigo guay de momento, veremos a ver como se nos da el fin de semana...

Animo a todos!!!

María dijo...

Buenas, 17 días sin fumar. El fin de semana bien, aunque he tenido momentillos duros... El sábado comiendo con amigos, me acordé mucho por la tarde y el domingo familia en casa comiendo, después de comer se fueron a la cocina a fumar para no hacerlo en el salón por mi y yo mientras con ellos recogiendo la cocina y ahí me dieron ganas de unirme a ellos con el cigarrito, pero bueno. Por suerte, fueron ganas mentales y no físicas con lo cual no lo llevé muy mal. Me lo quité de la cabeza rápido y ya está.

Y los demás como vais? No decis nada?

Ana dijo...

Hola a tod@s!!Mañana ya 2 semanas sin fumar!!!!Pues estoy muy bien..el domingo pasado hubo un momento que no se que me paso,que empece a pensar en el maldito tabaco..y unas ganas horribles de fumar,pero luego se ma paso y ya...me imagino que tendre muchos de estos apisodios,tal como he ido leyendo.Mono fisico ya nada,solo los primeros dias y ya nada y durante el dia lo llevo muy bien..pero pienso"uy,no fumo,aguantare asi para siempre????y es curioso pero lo pienso mucho y me gustaria que ya se me olvide de la cabeza esta palabra..pero esta demasiadas veces en mi mente,curiosamente Sin ganas de fumar!!!!Sigo con sequedad de boca,aunque menos y unos gases horrorosos!!!!Mucho animo para todos..Lisbeth,manifiestate!!que tal tu boca???...Maria,Jesus,Angel..ANIMOOO!!!!!

Unknown dijo...

Hola a todos, siempre los leo, siempre estoy aquí, estaba dejando para escribir hoy 20, cumplo formalmente los 2 meses sin fumar, jajjaa Ana pienso igual q tu aguantaré así para siempre? porq en el fondo deseamos q el cig no fuera dañino a la salud y seguir con él jajjaja, pero bueno q se hace hace daño y hay q dejarlo, si garantizo q a medida q pasa el tiempo lo recordamos menos, espero con ansias el momento q no lo extrañe jajaja... Bueno les cuento, hoy también cumplo los 3 meses con champix, fui donde la doc me dijo q ya la podía parar, así no mas, no tomo mas y listo, entonces pensaba terminarme la caja, pero como la doc me envió muchas otras medicinas para mejorar los tejidos, los huesos y poder hacer oootra vez el implante en mejores condiciones, entonces decidí dejarla hoy mismo justo a los 3 meses, tomare mis dosis de hoy y ya... mañana comienzo entonces con las otras pastillas (incluidas una para adelgazar jajjaj) porq había olvidado contarles ese detallito jajajaj me engorde como 5 o 6 kilos, pero nada eso seria lo de menos, estoy libre d nicotina y es lo q cuenta ahora, ya les contare como serán estos días q vienen q no tomare mas champix, la doc me dijo q no pasa nada, ahora seguirá de mi parte la misión de seguir libre sin vicio... q novedades tienen los otros guerreros? cuenten a ver como estan... saludos

Anónimo dijo...

hola amigos y amigas, yo soy una muestra viviente de que si se puede dejar de fumar,con la famosas pastillas champix que me ayudaron mucho tengo 70 años deje de fumar hace 5 años, despues de haber fumado durante casi 50 años mi calidad de vida mejoro en todo vale la pena intentarlo
antes de los tres meses inidicados, a veces olvidaba tomar la pastilla y ya no sentia la ansiedad por el cigarro

Sarah dijo...

Hola, soy Sarah. Hace casi un año empece con champix, sólo tome la primer caja (dado que es muuuuuuuy caro) y no fume casi por 6 meses. Ahora hace un tiempo volvi a fumar (2 o 3 cigarros) pero lo que mas me mata son las reuniones sociales donde todos fuman... Además que engorde alrededor de 10 kilos y no les he podido bajar. Estoy pensando volver a tomar champix pero pensaba arrancar con el de mantenimiento .. no se que me recomiendan,
Saludos
Sarah (uruguay)

Unknown dijo...

hola Sarah, te recomiendo que tomes el tratamiento tal como indica, de principio fin, ayer cumplí mis 3 meses reglamentarios y lo pare, hoy ya no he tomado champix, de hecho mi doc me dijo q ahora en adelante se vera como evoluciono, si llego a fumar me dijo q haaay q empezar otra vez, 3 meses mas... espero seguir firme, tengo buena voluntad de seguir sin fumar... saludos

Ángel dijo...

Hola. Menudo ejemplo que tenemos el el anónimo que lo dejó con 65 años y lleva 5 ¡el tío! Para que veamos que nunca es tarde y siempre hay alguien más veterano que ni siquiera presume.
Yo creo, Lisbeth, que no te pasará nada por haber dejado las pastillas y tu lucha se reducirá a quitarte de la cabeza las tentaciones puntuales que vayas teniendo y que tenderán a cero poco a poco. ¡Mucho ánimo!
Jesús lo tiene hecho, María y Ana están dejando la fase más dura y aparece Sarah... ¿Verdad que es una pena tener que empezar otra vez cuando ya lo tuviste hecho?
Bueno, me alegro mucho de que la cosa continúe adelante por este Foro que tanto me ayudó a mí.
Lisbeth: ahora a por el Implante.
Un abrazo a todos.

Ana dijo...

Hola chic@s!!!!pienso lo mismo que Angel,tomate todo el tratamiento desde el principio..yo estoy genial!!!!Lisbeth ya son menos las veces de que se me pasa por la mente"ya no fumo???"..jaja..estoy supercontenta!!!ojala sigamos asi!!!!Lisbeth,que tal el primer dia sin pastillas???Maria,que tal lo llevas???me contais..Animoooo!!!!

Unknown dijo...

hola chicos, hoy no he tomado nada de champix, y no he sentido diferencia, estoy normal, relajada, ningunas ganas de fumar, un día normal como cualquier otro... seguiré informando

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